HOME 血圧が高い時の過ごし方〜薬や食事以外で気をつけたい7つの生活習慣〜 血圧が高いときに取り入れたい7つの過ごし方のポイントをご紹介します。薬や治療が必要なケースもありますが、まずは日常生活の中でできる工夫も取り入れたいところです。 2025.07.15 HOME高血圧
HOME トマトジュースは高血圧対策に役立つ?注目される理由と選び方・飲み方 トマトジュースは、日々の健康管理に手軽に取り入れられる飲み物として人気。健康効果から、適切な選び方・飲み方までをわかりやすくご紹介します。 2025.07.04 HOME食事高血圧
HOME 高血圧が原因で脳梗塞に?関係と予防法をわかりやすく解説 高血圧と脳梗塞との関係。本記事では、高血圧と脳梗塞がどう関係しているのか、そして予防のためにどんな生活習慣が大切なのかを、わかりやすくご紹介します。自分の健康を守るためのヒントとして、ぜひ最後まで読んでみてください。 2025.07.04 HOME高血圧
HOME 高血圧の人が避けるべき果物とは?注意したい成分と理由を徹底解説 ビタミンや食物繊維が豊富で体に良いイメージがある果物ですが、すべてが高血圧に適しているとは限りません。特定の果物は血圧コントロールの妨げになることもあるため、注意が必要です。本記事では、なぜ一部の果物に注意が必要なのか、その理由となる成分や体への影響を分かりやすく解説しながら、高血圧の人でも安心して楽しめる果物の選び方をご紹介します。 2025.07.04 HOME食事高血圧
HOME 【2025年版】血圧計おすすめランキング!失敗しない選び方ガイド 血圧を定期的に測ることは、健康を守り、病気を防ぐためにとても大切です。本記事では、今注目のおすすめ血圧計と、後悔しない選び方のポイントを詳しく解説します。 2025.07.04 HOME高血圧
HOME 血圧を無料で記録・管理する方法まとめ|紙・アプリ・エクセルを比較 高血圧の管理に欠かせないのが、日々の血圧記録です。本記事では、血圧の記録・管理を無料で始められる手段をわかりやすく整理し、それぞれの特徴や活用ポイントを比較して紹介します。 2025.07.04 HOME高血圧
HOME 高血圧は遺伝する?両親・祖父母が高血圧の場合に注意すべきこと 家族に高血圧の方がいると、自分も高血圧になるのではないかと不安になることがありますが、遺伝的要因と環境的要因を正しく理解し、自分にできる対策を考えていきましょう。 2025.07.04 HOME高血圧
HOME 高血圧とは?基準・症状・原因を総まとめ!見逃しがちなサインと注意点 高血圧は、日本人の3人に1人が該当するとされる生活習慣病です。高血圧の基礎知識から原因・症状・診断基準・対策までを網羅的にわかりやすく解説します。 2025.07.04 HOMEレコ活食事高血圧
HOME 健康診断で血圧が高めと言われたら?年代別の正常値と再検査の基準を解説 健康診断で「血圧が高め」と言われたとき、どう対応すればよいのか迷う方も多いのではないでしょうか。放置してよいのか、すぐに病院へ行くべきか、あるいはまず家庭で何かできることがあるのかなど気になるでしょう。本記事では、血圧の正常値や年代別の基準... 2025.07.03 HOME高血圧
HOME 高血圧と腎臓の関係とは?CKD(慢性腎臓病)予防に必要な知識を解説 高血圧と腎臓病二つの疾患は、無関係にみえて実は密接に関連。放置すれば互いに影響し合い、CKD(慢性腎臓病)という重大な健康問題へとつながる可能性も。 2025.07.03 HOME高血圧