トマトジュースは、日々の健康管理に手軽に取り入れられる飲み物として人気。健康効果から、適切な選び方・飲み方までをわかりやすくご紹介します。

ビタミンや食物繊維が豊富で体に良いイメージがある果物ですが、すべてが高血圧に適しているとは限りません。特定の果物は血圧コントロールの妨げになることもあるため、注意が必要です。本記事では、なぜ一部の果物に注意が必要なのか、その理由となる成分や体への影響を分かりやすく解説しながら、高血圧の人でも安心して楽しめる果物の選び方をご紹介します。