糖尿病でも低血糖には注意!低血糖の症状、原因、対処法

糖尿病でも低血糖には注意!低血糖の症状、原因、対処法

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 「糖尿病」とは血糖値が高い状態、いわゆる高血糖が特徴の病気です。体内のインスリン作用が弱まることで、血糖値が基準値より高くなる、つまり高血糖となり、そこから血糖値が正常値まで下がりにくくなります。高血糖の状態が続くと身体の色々な部分に負担をかけ、「糖尿病性網膜症」や…

オメガ3脂肪酸(ω-3脂肪酸)の1日500mg以上の摂取で糖尿病網膜症の発症リスクを抑制?

オメガ3脂肪酸(ω-3脂肪酸)の1日500mg以上の摂取で糖尿病網膜症の発症リスクを抑制?

こんにちは!Welbyメディアの南です。 今回は「糖尿病網膜症」に関する研究結果のエントリーです。 みなさんは「オメガ3(ω-3脂肪酸)脂肪酸」という言葉をご存知でしょうか。オメガ3脂肪酸は体内で生成することができない必須脂肪酸のひとつです。摂取する事によってダイエット、美肌などの美容効果が見込めることからこの…

糖尿病に要注意なシーズン到来!クリスマスや忘年会、お正月に気をつけるべきこと

糖尿病に要注意なシーズン到来!クリスマスや忘年会、お正月に気をつけるべきこと

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 今年も冬がやってきました。このシーズンはとにかくイベントが目白押しです! 12月はクリスマスに忘年会、1月はお正月に新年会。ケーキを食べたり、お酒を飲んだり、美味しい料理を食べたりとアルコールや食べ物の摂取量が一気に増える季節でもあります。 「糖尿病」を発症…

糖尿病は認知症を発症しやすい?糖尿病と認知症の関係を正しく知って予防・対策!

糖尿病は認知症を発症しやすい?糖尿病と認知症の関係を正しく知って予防・対策!

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 2015年に厚生労働省が発表した全国の「認知症」の患者数は、2012年時点で約462万人。65歳以上の高齢者は約7人に1人が「認知症」でした。 昨今、日本は高齢化が進んでいますが、このまま高齢化が進むと2025年には認知症患者数が700万人前後となり、65歳以上の…

健康寿命とは? 生活習慣病と寿命の関係を解説!健康寿命へ良い影響を与える7つの生活習慣

健康寿命とは? 生活習慣病と寿命の関係を解説!健康寿命へ良い影響を与える7つの生活習慣

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 寿命とは生まれてから死ぬまでの長さ、命ある時間のことです。日本が国民の寿命が長く、長寿の国であることはご存知の方も多いことでしょう。しかし普段の生活に大切なことは国としての全体の平均寿命ではなく、個人としての健康寿命を意識することです。 平均寿命と健康寿命の違いは…

[PR] 糖尿病について学ぼう(3) 目標を設定して生活習慣を見直そう

[PR] 糖尿病について学ぼう(3) 目標を設定して生活習慣を見直そう

「糖尿病を学ぼう」シリーズは、「糖尿病」の治療や予防に取り組む方に向けた、疾患を学び、治療に取り組むことのサポートを目的としたエントリーです。 「糖尿病を学ぼう」シリーズの第3弾となる本エントリーでは、「糖尿病」と診断された方、またはその疑いがある方向けに、「糖尿病」の治療目標/行動目標について解説します。 1.糖…

糖尿病でも食べたい!食欲をコントロールする方法は?糖尿病の食事療法を続けよう

糖尿病でも食べたい!食欲をコントロールする方法は?糖尿病の食事療法を続けよう

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 血糖値のコントロールが重要な「糖尿病」において、重要な治療法のひとつが食事療法です。「糖尿病」は甘いものを食べてはいけないと思っている方も少なくないかもしれませんが、実際には甘いものを避けるというよりは、血糖値が上がりすぎて高血糖にならないように全ての食事を意識する…

糖尿病はお酒を飲んでもいいの?糖尿病とアルコールの関係を解説

糖尿病はお酒を飲んでもいいの?糖尿病とアルコールの関係を解説

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 日常で飲むことも多いお酒はビール、ワイン、ウイスキー、日本酒、といった数多い種類を手軽に購入することができます。適度なお酒は身体に良い効果をもたらすけれど、飲みすぎは健康に良くないという認識を持つ方も多いことでしょう。 特定の病気を発症していない人でも気にかけ…

[PR]糖尿病について学ぼう(2) 本当は怖い糖尿病の合併症とその治療法

[PR]糖尿病について学ぼう(2) 本当は怖い糖尿病の合併症とその治療法

「糖尿病を学ぼう」シリーズは、「糖尿病」の治療や予防に取り組む方に向けた、疾患を学び、治療に取り組むことのサポートを目的としたエントリーです。 「糖尿病を学ぼう」シリーズの第2弾となる本エントリーでは、「糖尿病」と診断された方、またはその疑いがある方が、「糖尿病」の基礎知識を身につけるために、「糖尿病」に関連する…

糖尿病とそばの関係性  ~糖尿病の人はそばを食べても大丈夫?おすすめの食べ方を紹介!~

糖尿病とそばの関係性 ~糖尿病の人はそばを食べても大丈夫?おすすめの食べ方を紹介!~

こんにちは!Welby編集の海老澤です。 代表的な日本食のひとつ「そば」。古くから日本で愛され、健康にも良いメニューとして人気です。 しかしながら、「糖尿病」の患者さんにとって悪い影響はないのでしょうか?そばは食べても良いのでしょうか?それとも控えた方が良いのでしょうか? 本エントリーでは、そばの糖質や成分な…

糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~

糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~

こんにちは!Welby編集の海老澤です。 日本人の食事内容は、朝、昼、晩の3食ともパンをはじめとしたご飯やパスタ、うどん、ラーメンなどの麺類をはじめとした炭水化物を食べることが当たり前になっています。しかし、「糖尿病」の患者さんでは医師や管理栄養士などの医療者から、糖質を抑えるようにと指導を受けており、糖質の含ま…

糖尿病の症状とは?国民の5人に1人が発症する糖尿病の診断方法や合併症、予防などの基礎知識まとめ

糖尿病の症状とは?国民の5人に1人が発症する糖尿病の診断方法や合併症、予防などの基礎知識まとめ

こんにちは!Welbyメディア編集の南です。 国民の5人に1人が発症するといわれている「糖尿病」。 「糖尿病なんて先のこと」「自分に関係ない!」と考えている人もいると思いますが、「糖尿病」を甘く見てはいけません。 本エントリーでは、「糖尿病」とはどのようなものなのか、原因・症状・診断方法など、「糖尿病」の基礎…

糖尿病に味噌汁は効果的?〜糖尿病向け味噌汁の食材選び〜

糖尿病に味噌汁は効果的?〜糖尿病向け味噌汁の食材選び〜

こんにちは!Welby編集の海老澤です。 日本人の食生活に欠かせない味噌汁。毎日飲まれている方もいるかと思います。古くは室町時代から愛されて、健康にも良い食べ物として知られています。 しかしながら、「糖尿病」の患者さんへの影響はどのようなものがあるのでしょうか。 本エントリーでは、味噌汁の成分などを踏…

11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ

11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ

こんにちは!Welbyメディアの南です。 本日、11月14日は今年で10周年を迎える「世界糖尿病デー」です。 インスリンを発見したカナダのバンティング博士を顕彰し、その功績を称え、博士の誕生日である11月14日が世界糖尿病デーに認定されました。現在も世界的に拡がる「糖尿病」の実態やその危険性をまずは認知し、患者…

セカンドミール効果ってなに?糖尿病の食事療法に重要なセカンドミール効果について解説

セカンドミール効果ってなに?糖尿病の食事療法に重要なセカンドミール効果について解説

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 「糖尿病」の予防・治療において、特に重要な対策は血糖値のコントロールです。日々の食事後に上昇する血糖値の数値をできるだけ低く抑えることが求められます。 そして、よりよく血糖値をコントロールするために、食材その物以外にも食事に関して気をつけるポイントがあります!それ…

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