糖尿病でも食べたい!食欲をコントロールする方法は?糖尿病の食事療法を続けよう

糖尿病でも食べたい!食欲をコントロールする方法は?糖尿病の食事療法を続けよう

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 血糖値のコントロールが重要な「糖尿病」において、重要な治療法のひとつが食事療法です。「糖尿病」は甘いものを食べてはいけないと思っている方も少なくないかもしれませんが、実際には甘いものを避けるというよりは、血糖値が上がりすぎて高血糖にならないように全ての食事を意識する…

糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~

糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~

こんにちは!Welby編集の海老澤です。 日本人の食事内容は、朝、昼、晩の3食ともパンをはじめとしたご飯やパスタ、うどん、ラーメンなどの麺類をはじめとした炭水化物を食べることが当たり前になっています。しかし、「糖尿病」の患者さんでは医師や管理栄養士などの医療者から、糖質を抑えるようにと指導を受けており、糖質の含ま…

高血圧と食事に関する基礎知識!正しい食事療法のための4つのポイント

高血圧と食事に関する基礎知識!正しい食事療法のための4つのポイント

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 「高血圧」ときくと「身体によくない」「塩分を減らす食事をする」というイメージを持つ方も多いかもしれません。 「高血圧」とは、正常者の血圧より高い血圧値が持続している状態のことをいいます。この状態が長く続くと身体に様々な悪影響を及ぼし、心不全・腎臓病・脳梗塞へと繋が…

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