【全20サービス】国内の体重管理・ダイエットアプリまとめ

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こんにちは、Welby編集の南です。
関東では、台風一過の熱い日が続いています。
熱い日は部屋の中でクーラーをつけ、リオオリンピックをのんびりと・・・。
でも、涼しい部屋でゴロゴロしていると、運動不足になってしまって、ついつい体重を気にしてしまいますよね。
露出も多く、体重を気にしてしまう季節ですので、「ダイエットしよう!」と決意されている方も多いと思います。

さて本日は現在App Storeでダウンロードできる、体重管理アプリをWelby編集部が独自に調査しました。
Welbyが提供するWelbyマイカルテも、体重管理機能がついております。
Welbyマイカルテは糖尿病や高血圧症、メタボリックシンドローム患者さんを対象とするため、血圧、血糖値など管理機能も含んだ、いわば総合アプリ。一方で、App Storeにはダイエットしたい方向けの体重管理に特化したアプリも数多く出ております。
今回は、ダイエット向けの体重管理アプリから、治療の一環としても活用できるものまで、体重管理機能を含むアプリの特徴をまとめてご紹介します。
ご自身の健康管理やライフスタイルにあったアプリを、ぜひ探してみてください。

1.患者さん向け体重管理アプリ


糖尿病ノート-カンタン血糖値記録!食事や体重の記録も-

1糖尿病ノート

【特徴】
日々の生活をアプリで管理し、糖尿病とうまく付き合う人生をサポートするアプリ

1.体重・血糖値・血圧をカレンダーに記録。測定数値はグラフで見れる
2.薬の服用時間や通院の日にちをアラートで教えてくれる、パートナー機能付き
3.糖尿病コラムの記事を読むことができ、病院検索も可能

【料金】
・無料

【開発】
Plusr Inc.

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/tang-niao-bingnoto-kantan/id632399544?mt=8


糖質生活 -糖質の簡単検索 ダイエットや糖尿病・血糖値を管理

2糖質生活

【特徴】
ダイエットがはかどる! ダイエットに重要な食品のカロリー・糖質情報が満載

1.糖質を含む食品のカロリーの閲覧が可能
2.どの食品がどれくらいのカロリーか検索ができる

【料金】
・無料

【開発】
Yoichi Sato

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/tang-zhi-sheng-huo-wu-liao-ban/id955292435?mt=8


GlucoNote

3GlucoNote

【特徴】
2型糖尿病の自己管理支援と東京大学の研究調査の役立てる

1.食事・体重・血糖値が分かりやすく計測できる
2.グラフで各数値の変化が見やすい
3.日本在住、成人、2型糖尿病あるいは糖尿病予備群と診断されたことがある人が研究対象に

【料金】
・無料

【開発】
東京大学医学部附属病院企画情報運営部

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/gluconote/id1083049623?mt=8


血圧ノート-血圧変化をスマホで記録!グラフ化も簡単-

4血圧ノート

【特徴】
操作が簡単で血圧を楽に管理できる

1.毎日の血圧・体重・体脂肪を一括管理!
2.血圧関連情報が満載!

【料金】
・無料

【開発】
Plusr Inc.

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/xue-yanoto-xue-ya-bian-huawosumahode/id629868910?mt=8


健康手帳:運動,検診,血液の記録で病気診断と健康管理

5健康手帳

【特徴】
健康手帳はあなたの体を、すべて記録してくれます

1.健康を記録する471項目の検査項目があり、どんな数値もログ化が可能
2.タップのみで簡単入力
3.グラフを自動作成。グラフ表示で今まで気づかなった数値の変化が一目瞭然!?

【料金】
・無料

【開発】
InterBars Corpration

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/jian-kang-shou-zhang-yun-dong/id917294814?mt=8


血圧おやじの健康帳

6血圧おやじ

【特徴】
血圧おやじがあなたの健康を管理

1.血圧症の方向けに、必要な項目が分かりやすく表示されている
2.血圧おやじの「今日のピリ辛健康川柳」がファーストページに!
3.胡麻麦茶を飲むと、血圧おやじから応援メッセージが!

【料金】
・無料

【開発】
Suntory Beverage & Food Limited

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/xue-yaoyajino-jian-kang-zhang/id392277608?mt=8


スマートヘルス-糖尿病管理、血糖値、血圧、体重の記録

7スマートヘルス

【特徴】
糖尿病生活を、アプリがサポート。糖尿病と闘う人のためのヘルスケアアプリ

1.日々の薬や食事、運動、気分を簡単記録。
2.日記機能付き。記録と共に、意欲向上のきっかけに
3.パートナーに血糖情報のシェアが可能

【料金】
・無料

【開発】
H2 Inc.

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/sumatoherusu-tang-niao-bing/id806136243?mt=8


Welbyマイカルテ ~つながる自己管理ノート~

8Welbyマイカルテ

【特徴】
多機能で便利。かんたんに日々の測定数値を記録できる

1.国内主要メーカーの血糖値測定器や、血圧計と連携しているため、自動でアプリにデータ保存
2.医療機関(医師や管理栄養士)と連携する機能がある
3.複数の病院が利用を推奨しており、自己管理のほか、治療の一環として活用されているアプリ

【料金】
・無料

【開発】
Welby Inc.

【App Store・GooglePlay】
ダウンロードはこちら


生活習慣病のためのまいさぽ統合版~ログ・レシピ・クイズ・運動~

9まいさぽ

【特徴】
多機能アプリ。クイズで病気を学習しながら、ライフログができ、レシピ検索、運動メニューのコンテンツが満載

1.楽しく学習出来るクイズ機能付き
2.生活習慣病の食事療法に必要なバランスの良い献立が豊富
3.色々な運動から好きなメニューを選べて楽しく運動が続けられる

【料金】
・無料

【開発】
アストラゼネカ株式会社

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/sheng-huo-xi-guan-bingnotamenomaisapo/id876191326?mt=8


2.ダイエット用体重管理アプリ


シンプル・ダイエット~記録するだけ!簡単体重管理~

10シンプルダイエット

【特徴】
入力するだけのカンタン体重管理アプリ

1.体重の変化をグラフで見やすく表示
2.目標体重まであと何キロか表示。モチベーション上げるのに最適
3.デザインテーマの変更が可能。見た目を自分好みにカスタマイズして、アプリを起動するのが楽しくなる

【料金】
・無料

【開発】
Takayoshi Kurachi

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/shinpuru-daietto-ji-lusurudake!kantan/id418785500?mt=8


シンプルだから続く!体重記録 -RecStyle- 無料ダイエットで体脂肪やBMIを管理

11RecStyle

【特徴】
シンプルで使いやすい体重管理で、ダイエットが続く!

1.数値メーターを使用して体重入力なので簡単記録
2.ウエスト・体脂肪などの気になる数値を管理
3.体重の変動をグラフ化。どれだけ体重が減ったか分かりやすい

【料金】
・無料

【開発】
Recruit Holdings Co.,Ltd.

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/shinpurudakara-xuku!-ti-zhong/id709213946?mt=8


見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜

12見た目ダイエット

【特徴】
体型の変化などの見た目が分かるアプリ!

1.記録するのは写真なので、自分の体型の変化感が分かる
2.ダイエット期間と体重キープ期間の2種類を目標に設定可能
3.日々撮影した写真を使ってパラパラ動画を作って楽しめる

【料金】
・無料

【開発】
Zanmai Seikatsu Co., Ltd

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/jianta-mudaietto-ri-ji-ti/id486210956?mt=8


BeCalendar 痩せるカレンダー 〜ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー〜

13BeCalendar

【特徴】
ダイエット成功に導いてくれるアプリ!カレンダーで体重・運動・食事記録を管理

1.身体数値とダイエット目標から摂取目標カロリーを算出
2.運動で消費したカロリーやBMI数値まで現在の体重に合わせた表示ができる
3.コンビニ商品、外食メニューなど約9万件の食事データを搭載

【料金】
・無料

【開発】
FUMIYA IWASAKI

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/becalendar-shouserukarenda/id658154269?mt=8


ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

14ゆるっとダイエット

【特徴】
ゆるくダイエット。うさぎとピスケが応援!キャラクターとダイエットで長続き!

1.毎日アプリを開きたくなるような体重の変化でキャラクターのイラストが変化
2.目標体重まであと何キロか分かりやすく、体重変化をグラフ表示。
3.日記で使ったスタンプを壁紙としてGETできる。毎日日記をつけたくなるアプリ

【料金】
・無料

【開発】
UNITED, Inc.

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/yuruttodaietto-kanaheino-ti/id976082763?mt=8


MyFitnessPal ダイエットにカロリー管理とエクササイズ記録!歩数計機能でさらに減量!

15MyFitneesPal

【特徴】
あなたの理想の体型まで、サポートするダイエットアプリ

1.自分の身体のタイプをリンゴ型バナナ型に分類し、それぞれのカロリー計算が可能
2.種類の豊富なエクササイズが掲載。エクセサイズで心肺機能や筋力を鍛えられる
3.円グラフと折れ線グラフのビジュアルで体重が落ちていることを実感

【料金】
・無料

【開発】
MyFitnessPal.com

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/myfitnesspal-daiettonikarori/id341232718?mt=8


タニタの無料健康管理アプリ ヘルスプラネット

16タニタの無料健康管理

【特徴】
Bluetoothで体重計と自動連携で楽々体重計測!

1.タニタ対応の測定機器を使用してBluetoothでデータ転送。入力の必要無し
2.体重はもちろん、BMIや体脂肪など総合的なデータを記録できる
3.グラフが2軸になっていて、体重と歩数など、2つの項目を同時に表示できる

【料金】
・無料
※体重計は有料

【開発】
TANITA HEALTH LINK.INC

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/tanitano-wu-liao-jian-kang/id692700901?mt=8


ダイエット・体重管理アプリなら【楽々カロリー】

17楽々カロリー

【特徴】
楽々カロリー計算、確実に目標体重まで減量をサポートしてくれるアプリ

1.摂取カロリーを簡単入力で楽々記録
2.1日のカロリーの目安と摂取の現状を把握しやすく食事管理がやりやすい
3.体重の増減をグラフ表示。目標体重までが分かりやすい

【料金】
・無料

【開発】
Ateam Inc.

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/le-karori-guan-li-ti-zhongdaietto/id633847982


あすけん ダイエットアプリで無料のカロリー計算・体重管理・食事記録

18あすけん

【特徴】
食べたものを入力するだけ!コツコツ続けられるダイエットアプリ

1.入力した食事データから不足している栄養要素が分かる
2.朝昼晩&おやつに食べたものを、あすけんデータベースから選択
3.運動情報も入れて、健康状態を簡単把握

【料金】
・無料

【開発】
WIT CO., LTD.

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/asuken-daiettoapuride-wu-liaonokarori/id687287242?mt=8


記録手帳 ~ カレンダー型家計簿アプリ ~

19記録手帳

【特徴】
家計簿とダイエットが併用で使えるアプリ! 「記録」して生活を見直そう!

1.食事カロリーデータの収録があり、簡単入力!
2.一日の摂取カロリーを上回ってないか簡単確認
3.節約やダイエットの両方に使える万能型アプリ

【料金】
・無料

【開発】
Chiori Nakagawa

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/ji-lu-shou-zhang-karenda-xing/id1098074733?mt=8


カロリーノート/ダイエット管理(体重・食事・運動・生活習慣)

20カロリーノート

【特徴】
まずはカロリー計算から始めましょう!

1.ザックリ1日の摂取カロリーを把握可能
2.食べたものを選択するだけの分かりやすい操作
3.外食店舗メニュー(スタバ、マクドナルド)などにも対応している

【料金】
・無料

【開発】
Yasuo Shiohata

【App Store】
https://itunes.apple.com/jp/app/karorinoto-daietto-guan-li/id805609743?mt=8


3.まとめ

体重管理機能を含むアプリは、ダイエット目的、治療補助目的など、ここに挙げただけでも20種類のサービスがあり、それぞれ特徴があります。
一般的に、体重管理は続けることが大切。毎日向き合うアプリとなりますので、気に入ったデザインや便利な機能、治療中の方は治療方針に沿ったものなど、ぜひお気に入りのアプリをみつけてください。

Welbyマイカルテ

著者紹介

南 洋佑

WelbyMedia専属ライター

学生時代に参加した医療系アプリ開発コンテストで、禁煙アプリを作り入賞したことで、医療に強い関心を持つ。体や食事、栄養の知識をより役立て、患者様に届けたいとの想いからWelby Mediaの編集を担当すべく、株式会社ウェルビー(Welby)へ入社。
元高校球児で体を動かすことが得意。大学の卒業旅行として、千葉県から福井県まで”ママチャリ”で旅をしたことも。「わかりやすく、面白く、親しみやすく」をモットーに、Welby Mediaの記事の執筆に従事する。


本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。


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