Welbyシェアで1日を振り返る

第5回

家事に仕事にと充実した日々を送りつつも、少し体重が気になってきた今日この頃。体重と食事を楽しく管理できたらいいなと思ってウェルビーを使い始めました。
[血圧ノート]と[食事アルバム]のアプリに入力しておくだけで、[Welbyシェア]で履歴を1日まとめて振り返ることができて、ちょっとした日記代わりになるところもこのサービスのお気に入りのポイントです。

私の1日はこんな感じで記録していますので、ご紹介します。
朝: [血圧ノート]に体重を登録
  [食事アルバム]で朝食を撮って登録
昼:[食事アルバム]で昼食を撮って登録
夜:[食事アルバム]で夕食を撮って登録
  1日あったことを[Welbyシェア]の[近況アップデート]に書く

こうすると、写真付きの日記みたいに管理ができます!
[食事アルバム]は、写真を撮るとコメントが追加できるので、おいしかった店やメニューをメモしておくことができます。こうやってスマートフォンだけで楽しく記録することで健康管理もできるところがいいなと思っています。

★私のオススメ+1★
最初は[Welbyシェア]というサービスを使い始めた私ですが、最近は[Welbyマイカルテ]もチェックしています。体重を毎日記録していると、[血圧ノート]アプリだけでなく[マイカルテ]でグラフ推移を確認することができるのです。体重計に乗って一喜一憂するのは毎日なのですが、[グラフ]で1ヶ月の変化を見ると増えているのか減っているのか、傾向がわかりやすく見ることができます。

■かんたんに記録=自己管理へ

[Welbyシェア]に登録していただくと、写真をアップロードしたり、日記のように今の気分や思ったことなどを登録していくことができます。

第5回記事

[Welbyシェア]への投稿は、パソコンやスマートフォン、タブレットなどからWebブラウザ経由で行うことができ、ウェルビーのスマートフォンアプリのデータと連動するだけではなく、日記代わりにしたり、特定のメンバーだけを「なかま」にすることでメンバーとだけ共有することも可能です。


糖尿病や生活習慣病の患者さんのための

つながる自己管理ノート

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