isfeed 【Welbyメディア】 http://media.welby.jp 糖尿病・高血圧症・肥満症患者さんの自己管理を支援する Thu, 24 Aug 17 06:41:17 +0900 <![CDATA[映画「シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ」感想まとめ]]> wm_9811 Tue, 23 Aug 2016 11:53:39 +0900 Tue, 10 Jan 2017 20:25:19 +0900 update こんにちは!Welbyメディア編集の南です。

先日ご紹介いたしました映画「シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ」。公開から1か月近くがたち、映画を鑑賞した人々も増えてきました(Welbyメディア編集部・南もその一人です)。
■あらすじ
妊娠糖尿病を告げられた映画監督のアンドレアは、不安に駆られると共に、生活から砂糖を取り除くことの困難さに直面する。でも、精製された砂糖ってそんなに身体に悪いものなの?キッチンから始まった彼女の探究は、砂糖の秘密と真実を次々に明らかにしてゆく。ビデオカメラ片手に勇ましく砂糖 業界にも切り込む彼女だが、一方で働く母親としての悩みは尽きず、子供の発達に妊娠糖尿病が影響を及ぼしたのではないかという懸念もぬぐえない。砂糖産業の発展がもたらした様々な問題に気付いたアンドレアは、家族の協力を得て砂糖の危険性を訴える行動を始める。
引用:『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』日本版公式サイト

本作の監督であるアンドレアさんの実体験をもとに作られた作品で、一般的なエンターテインメント映画とは世界観が違います。ソーシャルメディア(Twitterなど)をはじめ、ネット上では様々な感想が述べられているので、本作に興味を持たれている方へその一部をご紹介したいと思います。

15-1
1.感想まとめ
・食生活を考えるうえで参考(勉強)になった

映画「シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ」
お腹がいっぱいなのに甘いものを欲するのは砂糖の依存性。ってまさにわたし!家にストックのスナック菓子いっぱい…。未来のことを考えて自分で選択しないといけないなと考えさせられました。

— みさと (@mi_sa_too_) 2016年8月11日

ドキュメンタリー映画「シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ」 https://t.co/WocD39fIUW
味覚を育てるために、3歳までは砂糖の入ったものを与えずに育てた。砂糖は麻薬同様に悪いものだったとは! pic.twitter.com/Cb7xDH0kzq

— 岡田 光生 (@AgriOkada) 2016年8月13日

本作の内容が食生活や健康維持、予防を考えるうえで参考になったという感想。ご自身だけでなくお子さんやご家族のことを考えることも大切ですね。

・センシティブな食の問題を軽やかにまとめている

UPLINKで上映が始まったアンドレア・ツルコヴァー『シュガーブルース 家族で砂糖をやめた訳』。日本では一種宗教的になりがちな食の問題をチェコのダークなジョークとライトなジョークを交えて軽やかにまとめている。とにかくアンドレアさんがパワフルで、意外なまでもな爽やかさを感じる。

— 堤涼子 (@TsutsumiRyoko) 2016年7月23日

食の問題について、ジョークを交えながら馴染みやすいように取り上げている作風を評価するコメントもありました。

・もう少し客観的な視点、データが欲しい
なんか乗ってけない。
主張する前に、活動する前に、まず言葉の熱さだけじゃなく客観的な比較・判断が必要なんじゃない?・・・

引用:https://filmarks.com/detail/67860より抜粋
 
・・・まず手を付けたのは砂糖がもたらす弊害を取り除くこと。自分はもとより家族の健康を考えると、オーガニック作物で自炊するのがいちばん。まともな料理が作れなくても、そのうち体が砂糖なしの味に慣れ、体調がよくなっていく。またNYの運動家はジュースや炭酸飲料がいかに大量の砂糖を含んでいるかをわかりやすく解説する。ただ、肉体や頭脳を日常的に酷使する職業の人はカロリー制限しすぎると機能不全に陥るはず。あくまで適量を守るのが肝心という観点を取り入れるべきだろう。・・・

引用:http://d.hatena.ne.jp/otello/20160625より抜粋
作中では「Sugar can kill」というセリフが何度も登場し、強い印象が残ります。その一方で、砂糖の危険性を謳うだけではなく、もう少し客観的な視点やデータがあると説得力が増すのではないかと主張する意見も散見されます。確かに、作中では登場人物の体験談が中心的の映画です。

・ホラー映画みたいな作りだった
シュガーブルース 砂糖をやめた理由✨
なんかホラー映画みたい。ないようだけじゃなくて、作りが(笑)

— Kirara (@Lisakata_71) 2016年8月5日

内容ではなく、映画の作りに関する意見も見受けられました。砂糖の危険性を喚起するため、恐怖心を煽るホラー映画の作り方を参考にされたのかもしれませんね。

・行動がアグレッシブすぎるという意見も

・・・だが情報量の割にナレーションによる進行に頼りすぎているのと、監督自身のおかしな行動が原因となっていまいち共感しにくい。たとえばいくら砂糖が害で、それを業界が巨額の宣伝費で隠して商売をしているからといって、スーパーの売り場に反対シールを張りまわるというのは支持できないことだろう。これでは小売店に迷惑をかけているだけである。・・・

引用:http://movie.maeda-y.com/movie/02098.htmより抜粋

作中で描かれるアンドレアさんやそのご家族の行動の一部が、アグレッシブすぎるという意見もありました。市民活動・啓蒙活動には良し悪しは非常にセンスティブな問題ですが、このような視点を持つことも大切ですね。

・甘いものを食べることをやめられなくて悩んでいる人におすすめ

#シュガーブルース 観たけど、甘いもの辞めたくても辞められなくて悩んでいる人にとてもおすすめ。私がそれで悩んでいたからね!糖質制限してまだ間もないけど、明らかに体調がよくなって 自信も更についてくるんだよ。明るく前向きになれるの!! pic.twitter.com/JOqAv0xlre

— Yup’in(ヤピン) (@y__u__p) 2016年7月25日

食生活の改善に取り組む方の背中を本作が後押ししてくれるというコメントもありました。

このように様々な意見が飛び交う本作。「勉強になった」「食生活には気を付けなければいけないと思った」という感想が多く見受けられました。ネット上だけで合計200件以上のコメントを拝見しましたが、本作を鑑賞した方の中には妊娠糖尿病に罹っている(患った)方やそのご家族も多くいらっしゃる印象を持ちました。
2.妊娠糖尿病について
アンドレアさんが食事、砂糖へ気を遣うきっかけになった妊娠糖尿病。妊娠糖尿病は妊婦さんの10人に1人以上が発症する病気です。以前、別のエントリーにてご紹介しているので、詳しくはそちらをご参照いただければと思います。

<関連記事>10人に1人以上の妊婦さんが発症する「妊娠糖尿病」

10人に1人以上の妊婦さんが発症する「妊娠糖尿病」

発症しないように知識を身に付けたり、健康な状態を維持することはもちろんのこと、発症した場合は医療機関に通い、診断・診察のもと、「Welbyマイカルテ」や専用の手帳などを使って血糖値や食事などを管理することが重要です。
Welbyメディアでは、引き続き、糖尿病に関するお役立ち情報の配信に努めていきます。

Welbyマイカルテ

著者紹介

南 洋佑

WelbyMedia専属ライター

学生時代に参加した医療系アプリ開発コンテストで、禁煙アプリを作り入賞したことで、医療に強い関心を持つ。体や食事、栄養の知識をより役立て、患者様に届けたいとの想いからWelby Mediaの編集を担当すべく、株式会社ウェルビー(Welby)へ入社。
元高校球児で体を動かすことが得意。大学の卒業旅行として、千葉県から福井県まで”ママチャリ”で旅をしたことも。「わかりやすく、面白く、親しみやすく」をモットーに、Welby Mediaの記事の執筆に従事する。

本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/08/15-2.jpg 映画「シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ」感想まとめ <![CDATA[糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12535/ <![CDATA[11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12266/ <![CDATA[スマホで血圧記録が手軽に。手帳が不要になり患者さんの満足度が向上 【泉岡医院 院長 泉岡利於 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11661/ <![CDATA[Apple PayでSuicaが使える時代に~iPhoneのNFC対応で家庭用測定器とスマホの連携が加速?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11643/ <![CDATA[頭痛は高血圧の症状なの?〜高血圧と頭痛の関係性を知ろう〜]]> http://media.welby.jp/news/11559/
<![CDATA[「『Welbyマイカルテ』の食事管理機能を使うことで、診療がより具体的になる」 【ブレインケアクリニック 院長 今野裕之 氏】]]> wm_9493 Tue, 16 Aug 2016 12:33:27 +0900 Fri, 18 Nov 2016 01:53:01 +0900 update 2016年5月に開業したブレインケアクリニック(東京都新宿区/今野裕之院長)。生活習慣病から精神疾患の患者さんまで、様々な患者さんが訪れる同クリニックは、開業と同時に、患者さんの自己管理記録の把握やコミュニケーションを目的に「Welbyマイカルテ」を導入しています。クリニックの開業経緯や、治療におけるお考えから、「Welbyマイカルテ」の活用状況などを、院長の今野裕之氏に伺いました。
■「栄養療法」に着目、従来の治療法とは違う効果が見えてくる
――まずは、ブレインケアクリニックを開業された経緯を教えてください。

開業する前は精神科病院で働いていました。そこではうつ病などの精神疾患の患者さんに対して標準的な精神療法・薬物療法を中心に治療を行っていました。しかし、それだけでは十分な治療効果をあげられない方に対してほかにも効果的な治療法がないか、ずっと模索していました。そこで着目したのが、栄養素の働きを最大限に活用して最良の健康状態を目指す治療法、「栄養療法」でした。幸運にも日本における栄養療法のパイオニア、溝口徹先生のクリニックで勤務する機会をいただき、そこで多くの方に栄養療法を実践してみたところ、明らかに服薬だけの治療とは違う手応えを感じました。この治療法をきちんと実践できた方においては、長く精神科で投薬を受けていても薬を減らせるケースも珍しくはありません。そのような経験を積んでいるうちに、もっと多くの方にこの治療を広めていきたいと考えました。

27-1

また、私は認知症予防のためのアンチエイジング医学(抗加齢医学)にも関心を持っており、日本抗加齢医学会の専門医でもあります。さらに、順天堂大学で老化に関する臨床研究に携わり、博士号も取得しました。アンチエイジングにおいても普段の食生活は重要ですが、誰にでもあう食事法というものはありません。元々の体質や罹っている病気、置かれた環境・治療に対するニーズなど、様々な要因を考えて個別に指導していく必要があります。しかし、保険診療の医療機関ではそこまで十分に時間をとって指導することは困難で、これまで学んだことを患者さんに還元できないことがずっとストレスになっていました。そのようなことも積み重なって、最終的に自分で開業することを選びました。

27-2
「アタマを良くするするミュージアム」がテーマの待合室。知的好奇心を刺戟する医学や科学、
アートに関する書籍や、認知機能向上に役立つパズルやゲーム、サプリメントなどが並んでいます。(クリニックHPより)
■短い診療時間だけでは、患者さんの情報を十分に把握することは難しい
――「Welbyマイカルテ」をご存じ頂いた経緯はどのようなものだったのでしょうか?

インターネット上で「Welbyマイカルテ」の紹介ページを見つけたのがきっかけです。
もともと、短い診療時間だけで得られる断片的な情報だけでは、患者さんがきちんと生活を送られているかどうか不確かだな、と感じていました。そんな中、スマートフォンアプリを使えば患者さんと医療者のコミュニケーションがとれ、状況をより的確に把握するのに役立つのではないかのアイディアはありました。

――患者さんとつながるデジタルツールを求めるなかで、最終的に「Welbyマイカルテ」を導入した理由は何でしょうか。

自分自身で、どのような患者さん向けアプリがあるのか調査を進めました。まず最初に検討したアプリは、体重計などの医療機器メーカーが出しているアプリです。しかし、そのメーカーが出している機器にしか対応していないなど、使い勝手が懸念でした。そんな中、数多くのメーカーの機器に対応をする「Welbyマイカルテ」を見つけたわけです。例えば、患者さんが体重計を買い替えても、このアプリであれば引き続き使えるなと思いました。また、医療者専用の管理画面があるのも、臨床で活用するには良いと感じました。

27-3

患者さんの状態をより正確に把握するため、様々な設備を取り揃えるブレインケアクリニック。
■食事写真の共有で、アドバイスが具体的に
――実際に「Welbyマイカルテ」を患者さんに使っていただきはじめ、いかがでしょうか?

診療の中でメインに使っているのは「食事管理」の機能です。今までは食事記録表のような専用の紙に記入してもらっていたのですが、文字を書くという手間がネックになったり、なかなか細かいところまで見ることができないという悩みがありました。患者さんの生活も断片的にしか見えないことも多く、食事に関するアドバイスも抽象的になりがちでした。場合によっては、患者さんごとに様々な解釈をされてしまい、こちらの意図と患者さんの認識にズレが生じてしまう可能性もあります。

それを、「Welbyマイカルテ」を活用してもらい、実際の食事を写真で記録してもらうことで、より具体的なアドバイスができるようになりました。いつ、どういう食事を摂っているかがわかるため、よりその患者さんに合った指導をできるようになりました、情報の伝え方で治療の継続率も変わってくるので、役に立っています。

「Welbyマイカルテ」を導入した当初は、クリニックの受付にパンフレットを置いているだけでしたが、最近では診察時に私から直接「こういうアプリがあるので使ってみてください」というようにお渡しするようにしています。

27-4

ブレインケアクリニックで取り扱っているサプリメントについて説明する今野氏。
悩み・症状に対応した豊富なメニューが用意されている。
■「治療」も大切だが、「予防」も大切
――患者さんに向けてメッセージをお願いします。
当院では、病気を治すための治療ももちろんですが、病気を防ぐ「予防」にも力を入れています。やはり、病気になってからでは手遅れになってしまうこともあり、治療による負担も大きくなります。薬だけに頼るのではなく、サプリメントや、「Welbyマイカルテ」を利用した自己管理など、様々な手段を活用して、患者さんそれぞれに適した形で、当院にいらっしゃるみなさんが健康な日々を送れるように努めています。

 

DSC_9632

ブレインケアクリニック
院長 今野裕之 氏

2015年、順天堂大学大学院卒業。博士(医学)取得。2016年5月より、東京都新宿区四谷三丁目にブレインケアクリニックをオープン。心身のトータルアンチエイジングケアと認知症予防治療を行っている。

精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医、日本抗加齢医学会専門医、
博士(医学)、医療法人幸和会 美咲クリニック顧問

BRAIN CARE CLINIC

ブレインケアクリニック
~日本初脳とこころの不調を改善し 豊かなエイジングと認知症発症予防を目指す新しいカタチのクリニック~

TEL:03‒3351‒3386
URL:http://brain-care.jp/

■診療内容
・ブレインケア・プログラム
・栄養療法
・点滴療法
・アンチエイジング・コンサルティング
・ストレスチェック外来
・こころの健康外来(精神科保険診療)
・各種検査

■ご予約

ご予約・お問い合わせ


TEL:03-3351-3386

■アクセス
〒160-0017 東京都新宿区左門町13番地 磯部ビル2階
▶丸ノ内線「四谷三丁目」駅 徒歩2分
▶JR中央・総武線「信濃町」駅 徒歩8分
▶都営新宿線「曙橋」駅 徒歩11分
27-6

本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

 

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/08/DSCN3653.jpg 「『Welbyマイカルテ』の食事管理機能を使うことで、診療がより具体的になる」 【ブレインケアクリニック 院長 今野裕之 氏】 <![CDATA[「ダイエットにも活用!『アプリ×予防医療』の東京・渋谷に根ざしたクリニック」 【クリニック桜丘 院長 山崎隆夫 氏・鍼灸師 平井萌絵 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/13152/ <![CDATA[[PR] 糖尿病について学ぼう(3) 目標を設定して生活習慣を見直そう]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12302/ <![CDATA[[PR]糖尿病について学ぼう(2) 本当は怖い糖尿病の合併症とその治療法]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12288/ <![CDATA[血圧脈波検査装置(VaSera|フクダ電子)と「Welbyマイカルテ」の連携で血管年齢を把握]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/12487/ <![CDATA[糖尿病アプリで簡単血糖/血圧/体重記録!治療がより簡単に]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/12324/
<![CDATA[血圧測定も”IoT”の時代へ 血圧計(オムロン|HEM-9200T)と「Welbyマイカルテ」の連携で、より簡便な自己管理を]]> wm_9740 Fri, 12 Aug 2016 18:07:48 +0900 Fri, 09 Dec 2016 19:07:34 +0900 update こんにちは、Welbyメディア 編集の南です。
お盆真っ只中、みなさんはどこかに出かけられたりするのでしょうか。
私は宮城県石巻市にある祖母の家に行く予定です。東日本大震災で被害が出た地域の一つですが、毎年お盆に訪れるたび、復興が進んでいる様子を目の当たりにしています。

”IoT”という言葉をご存じでしょうか。Internet of Things(モノのインターネット)という言葉の頭文字をとったもので、インターネットやデジタルサービスと、ハードウェアである製品が「繋がる」ことを指しています。
そんなIoTは、健康管理の領域にも登場しています。本エントリーでは、スマートフォンアプリ「Welbyマイカルテ」と、オムロンコーリン(株)から販売されている血圧計「HEM-9200T」の通信連携の仕方についてご説明します。”IoT”を活用したより簡便な血圧管理の方法です。
1.「Welbyマイカルテ」とは?
60-1

「そもそも、『Welbyマイカルテ』って何だろう?」という方もいらっしゃるかと思いますので、まずは「Welbyマイカルテ」について、簡単にご紹介いたします。

「Welbyマイカルテ」は、糖尿病をはじめとする生活習慣病と向き合う患者さん専用のスマートフォンアプリです。生活習慣病の患者さんが、治療の一環として日々記録をする血圧、血糖値、食事や運動量を記録して、ご自身の管理・振り返りに活用したり、SNS機能を利用して医療者・家族と情報を共有することができます。iOS(iPhoneなど)、Android(Nexus、Xperiaなど)のスマートフォンで利用できます。

従来患者さんは、紙の自己管理手帳を利用する場合が多くありました。しかし、
・診療の際に手帳を持って生き忘れてしまう
・数字を書き間違える
・手が疲れる
など、自己記録やその利用に際して、わずらわしさや、問題点も散見されました。

今回ご紹介する「Welbyマイカルテ」は、血圧計などの計測器と通信機能を利用して連携することがきます。手書き・手入力が不要になり、「かんたん」に「らく」に記録することができるわけです(※1)。また、かかりつけのクリニックの主治医や管理栄養士さんが、アプリを通じて日々の自己管理を見守ってもらうことで、治療に向き合うモチベーションが続きやすくなります(※2)。

「Welbyマイカルテ」と連携できる測定機器は複数ありますが、今回はiOS版・Android版、どちらの「Welbyマイカルテ」にも対応しているオムロンコーリン(株)の「HEM-9200T」の連携方法をご紹介いたします。

※1:「Welbyマイカルテ」と連携できる測定機器一覧はこちら。
※2:「情報開示先ID」を入力し「Welbyマイカルテ」を導入している医療機関と繋がる必要があります。
2.機器連携のやりかた
■事前準備
それでは実際に、血圧計と「Welbyマイカルテ」との連携のやり方をご紹介いたします。
用意するものは3つです。

・iPhoneまたはAndroidのスマートフォン(「Welbyマイカルテ」に対応したOSのもの)
・オムロン上腕式血圧計HEM-9200T
・体(腕)

また、事前準備として、「Welbyマイカルテ」をダウンロードし、会員情報の登録をすませましょう。

■「Welbyマイカルテ」のご利用はこちら

■血圧の測定
連携を行う際、血圧測定を行うのは「Welbyマイカルテ」を起動してからになりますが、まずは血圧の測定方法をご紹介します。

60-2

60-3

付属の腕帯(バンド)を血圧計に付け、腕の肘より上の部分に巻きます。

60-4

無事腕に巻き終えたら、「測定/停止」と書いてある青いボタンを押して測定スタートです。押して2,3秒すると「ウ゛-」と音を出しながら腕帯が締め付けられ、だんだん緩やかになっていきます。このとき、姿勢や腕の位置は腕帯に書いてある下記写真の通りです。

60-5

1分もたたないうちに測定は完了しますので、力を抜いてリラックスして測定を行いましょう(あくまで、本製品の取り扱い説明書に従ってご利用ください)。
■「Welbyマイカルテ」と血圧計の接続(初回設定)
【iOS版(iPhoneなど)】
血圧計測後に、「Welbyマイカルテ」と血圧計を連携さます。
まずはiOS版のやり方です。

①「Welbyマイカルテ」の右下にある矢印のアイコンをタップします。

60-6

②リストから「オムロン(血圧計)」を選択します。

60-7

③[“マイカルテ”がアクセサリに接続できるようにするには、Bluetooth をオンにしてください。] と表示されたら、[設定] をタップします。

60-8

④[Bluetooth] をオンにします。

60-9

60-10

⑤「Welbyマイカルテ」に戻ります。
[計測を開始してください] 画面が表示されますので、血圧測定を行います。

60-11

⑥測定が終了すると、[Bluetoothペアリングの要求] が表示されます。血圧計の背面に貼られているシールに記載されている [PIN] コードを入力し、[ペアリング] をタップします。

60-12

⑦測定結果が表示されますので、 [OK] をタップします。

60-13

以上がiOS(iPhoneなど)における初回の設定となります。

 
【Android版】
Androidのスマートフォンをお使いの方はこちらをご参照くださいませ。

①「Welbyマイカルテ」 右下の[連携マーク] をタップします。

60-14

②リストから [オムロン(血圧計)] を選択します。

60-15

③[Bluetooth をオンにしてください] と表示されたら、設定をオンにします。

60-16

④[Bluetooth] がオンになったら、画面下部の [戻る(◁)] をタップして、「Welbyマイカルテ」に戻ります。[機器連携] 画面が表示されます。

60-17

60-18

※[ペア設定リクエスト] 画面が表示されない場合は、画面上部から下にスワイプして、[ペア設定リクエスト] を選択してください。

60-19

⑤血圧計の背面に貼られているシールに記載されている [PIN] コードを入力します。
[OK] をタップします。

60-20

⑥アプリの画面が [測定を開始してください] と表示されたら、血圧測定を行います。

60-21

⑦測定が終了すると、自動で測定結果がアプリに送付されます。[機器連携データ] が表示されたら [OK] をタップします。
※[OK] をタップすることでデータ登録が完了します。

60-22

60-23

以上がAndroidにおける初回の設定となります。
■「Welbyマイカルテ」と血圧計の接続(2回目以降)
一度接続を終えれば、2回目以降の記録(連携)は、
iOS版:①②⑤⑦
Android版:①②⑦
の操作のみとなります(Bluetoothをオンにしておく必要があります)。血圧を測定する時間を除けば私もほぼ毎日血圧の記録を計っていますが、とても手軽にできるので続けやすいなと思っております。
3.登録データの確認
データの登録ができましたら、定期的に振り返りをしましょう。

60-24

アイコンをタップすると、血圧の記録と確認(一覧/グラフ)ができる画面に推移し、上部にあるタブで切り替えることができます。時々グラフをみて確認をすると自分の状態がどう変化しているのか(または変化していないのか)が一目でわかるようになっており、日々記録しているという積み重ねの結果が見えるので意外とモチベーションアップにも繋がるように思います。

60-25
4.まとめ
本エントリーでは「Welbyマイカルテ」と「オムロン上腕式血圧計 HEM-9200T」の連携の仕方をご紹介しました。血圧の記録に限らず、毎日の習慣にしたいことはなるべく負荷をかけないやり方にすることが大切なのではないかと思います。日々血圧を測定する方は、是非「Welbyマイカルテ」を一度お試しし、測定機器との連携による記録の手軽さを体感していただければと思います。

オムロン上腕式血圧計HEM-9200T


「Welbyマイカルテ」と連携できる、オムロンコーリン(株)発売の「オムロン上腕式血圧計 HEM-9200T」はインターネット上で購入できます。

button12_kounyu_04

著者紹介

南 洋佑

WelbyMedia専属ライター

学生時代に参加した医療系アプリ開発コンテストで、禁煙アプリを作り入賞したことで、医療に強い関心を持つ。体や食事、栄養の知識をより役立て、患者様に届けたいとの想いからWelby Mediaの編集を担当すべく、株式会社ウェルビー(Welby)へ入社。
元高校球児で体を動かすことが得意。大学の卒業旅行として、千葉県から福井県まで”ママチャリ”で旅をしたことも。「わかりやすく、面白く、親しみやすく」をモットーに、Welby Mediaの記事の執筆に従事する。

本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/08/60-2-2.jpg 血圧測定も”IoT”の時代へ 血圧計(オムロン|HEM-9200T)と「Welbyマイカルテ」の連携で、より簡便な自己管理を <![CDATA[「ダイエットにも活用!『アプリ×予防医療』の東京・渋谷に根ざしたクリニック」 【クリニック桜丘 院長 山崎隆夫 氏・鍼灸師 平井萌絵 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/13152/ <![CDATA[[PR] 糖尿病について学ぼう(3) 目標を設定して生活習慣を見直そう]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12302/ <![CDATA[[PR]糖尿病について学ぼう(2) 本当は怖い糖尿病の合併症とその治療法]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12288/ <![CDATA[血圧脈波検査装置(VaSera|フクダ電子)と「Welbyマイカルテ」の連携で血管年齢を把握]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/12487/ <![CDATA[糖尿病アプリで簡単血糖/血圧/体重記録!治療がより簡単に]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/12324/
<![CDATA[糖尿病の予防・治療に「地域性」は関係する?]]> wm_9542 Mon, 08 Aug 2016 16:24:09 +0900 Wed, 28 Dec 2016 17:17:34 +0900 update こんにちは!Welbyメディア編集の浅野です。
1.長い間、徳島県は糖尿病による死亡率が全国ワーストだった
糖尿病の予防や治療には「地域性」も関連性している可能性がある、
というお話をさせて頂きます。まずは、こちらのニュースをご覧ください。
糖尿病の都道府県別ランキング ワーストは徳島、ベストは神奈川

人口10万人に対する糖尿病による死亡率を都道府県別にみると、徳島県が17.6人と、全国平均の11.0人を大きく上回り、6年連続で全国ワースト1位だったことが明らかになった。

徳島県の糖尿病死亡率は、1993年から去年までの20年間で、ワースト1位を脱したのは2007年の1度だけ。ワースト2位は香川県の17.4人、3位福島県の16.1人だった。

一方、全国ベスト1位は神奈川県の7.1人だった。全国平均を大きく下回り、ワーストの徳島県の半分以下にとどまっている。ベスト2位は滋賀県の7.3人、3位は愛知県の8.2人だった。

データ引用:厚生労働省 「平成25年人口動態統計月報年計(概数)の概況
第10表 主な死因の死亡数・死亡率(人口10万対),都道府県(21大都市再掲)別」

文章引用:生活習慣病予防協会
「糖尿病の都道府県別ランキング ワーストは徳島、ベストは神奈川  人口動態統計(概数)」

こちらは2013年における人口動態統計に関するデータ(厚生労働省より)で、ご覧いただくとお分かりの通り、糖尿病が原因で死亡する割合が地域によって倍以上の差が出ています。後述致しますが、このニュースでも取り上げられている徳島県は、1993年から2013年まで、2007年を除き糖尿病による死亡率がずっと全国1位(ワースト)でした。地域によって医療設備の充実具合や医療者数、アクセスなどを始め治療の継続のしやすさが違うことは、想像に難くないかと思われますが、なぜここまで格差があるのでしょうか。

2.徳島県では様々な対策を講じ続け、近年ようやく成果が出てきた
糖尿病による死亡率が非常に高い徳島県では、2005年11月に糖尿病緊急事態宣言を県と県医師会と共同で行ったことをはじめ、県民のみなさんへ糖尿病の現状と注意を喚起するとともに、健康づくりへの意識を高めるための活動を行っております。ほかにも、
・阿波踊り体操
・ヘルシー阿波レシピ
・地域医療連携推進
など、県を挙げて改善のための努力を行っています。

(参考:徳島県 徳島県の取組)

23-2

その結果、徳島県における糖尿病での死亡率は、2013年まで長らく全国1位(ワースト)だったものが、2014年が全国7位、2015年は全国5位と改善を見せています。

(参考)厚生労働省 「平成26年人口動態統計月報年計(概数)の概況
第10表 主な死因の死亡数・死亡率(人口10万対),都道府県(21大都市再掲)別」
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/geppo/nengai14/dl/h10.pdf

厚生労働省 「平成27年人口動態統計月報年計(概数)の概況(47ページ)
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/geppo/nengai15/dl/gaikyou27.pdf
3.糖尿病の予防・治療における「地域性」
今回は地域によって糖尿病による死亡率が異なるというお話をさせていただきました。
糖尿病をはじめとした生活習慣病は、その名のとおり、生活習慣が影響して罹患する病気です。ご紹介をした通り、都道府県単位でみて、ある県がほかの県に比べ糖尿病での死亡率が高いことは、その県の地域性――地域に根差した食文化、日照時間・平均気温による運動習慣の違い、教育方針など・・・、が大きく影響しているという示唆になるのではないでしょうか。

また一方で、いざ個々人が糖尿病をはじめとした生活習慣病の予防・治療に向き合う際は、主治医の指導や家族の方々の応援はありつつも、最終的には患者さん自身の治療への取り組みに行きつきます。
Welbyでは糖尿病をはじめとする生活習慣病に取り組んでいただくために、自ら情報を得て、自ら行動し、自ら判断出来るクラウドサービス「Welbyマイカルテ」をご提供し、患者さんによる主体的な疾患治療を家族や医療者とともにサポートしています。

■「Welbyマイカルテ」のご利用はこちら

著者紹介

浅野 可奈子

都内某大学の薬学部3年生

病院や薬局で活躍する薬剤師に憧れ、薬学部に入学。他学部の学生や社会人の話を聞く中で、病院や薬局のほかに、医療の知識が役立つ場所・機会があると知る。
生活習慣病患者向けアプリ「Welbyマイカルテ」を知り、アプリを提供するWelbyへ。薬学部生としての知識を生かすべく、Welby Mediaの執筆を担当。記事執筆を通じて、身近なようでなかなか考える機会の少ない、「健康の大切さ」を伝えていく。
好きな事は人と話をすること、コーヒーを飲むこと、ワクワクすること。

本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/08/23-2.jpg 糖尿病の予防・治療に「地域性」は関係する? <![CDATA[糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12535/ <![CDATA[11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12266/ <![CDATA[スマホで血圧記録が手軽に。手帳が不要になり患者さんの満足度が向上 【泉岡医院 院長 泉岡利於 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11661/ <![CDATA[Apple PayでSuicaが使える時代に~iPhoneのNFC対応で家庭用測定器とスマホの連携が加速?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11643/ <![CDATA[頭痛は高血圧の症状なの?〜高血圧と頭痛の関係性を知ろう〜]]> http://media.welby.jp/news/11559/
<![CDATA[身体活動の強度を表す指標、「METs(メッツ)」について、日常生活で頻度の高そうな活動をピックアップしました!]]> wm_9348 Sun, 31 Jul 2016 17:23:48 +0900 Sat, 15 Oct 2016 19:42:24 +0900 update こんにちは!先日、人生初のゴルフなるものに挑戦してきましたWelbyメディア 編集の川田です。

グリーンをまわるのは初めてで少しばかり不安だったのですが、終わってみればとても楽しい一日でした。
天気に恵まれ、汗もたくさんかきました。適度な運動は、体の毒素や老廃物を排出されたり、全身の血流が促進されて、スッキリとした爽快感が得られたりと、メリットがたくさんありますね。

6ー9ー1

さて、糖尿病の治療法のひとつに、運動療法があります。
運動といっても、本格的なスポーツ以外にも、労力を必要とする活動はたくさんあります。例えば家事。洗濯ものを干したり畳んだりすることや、掃除をすることなどは、なかなか労力がいると思いませんか?そういった身体(を使う)活動の強度を表すのに「METs(メッツ)」という指標があります。
METs(メッツ)とは
運動強度の単位で、安静時を1とした時と比較して何倍のエネルギーを消費するかで活動の強度を示したもの。

メッツとは運動や身体活動の強度の単位です。
安静時(横になったり座って楽にしている状態)を1とした時と比較して何倍のエネルギーを消費するかで活動の強度を示します。

歩く・軽い筋トレをする・掃除機をかけるなどは3メッツ、速歩・ゴルフ(ラウンド)・自転車に乗る・子供と屋外で遊ぶ・洗車するなどは4メッツ、軽いジョギング・エアロビクス・階段昇降などは6メッツ、長距離走を走る・クロールで泳ぐ・重い荷物を運搬するなどは8メッツといったように、様々な活動の強度がすでに明らかになっています。
詳細はエクササイズガイド2006や、国立健康・栄養研究所のホームページに身体活動のメッツ表として掲載されています。

メッツで表された活動強度に活動実施時間(時)をかけたものをメッツ・時と言い、運動・活動量の単位として国際的に使われています。エクササイズガイド2006では、メッツ・時をエクササイズ(Ex)と呼んでいます。
引用:e-ヘルスネット
 

このように様々な運動や活動の強度を表すMETsですが、上記にも書いてある通り、国立健康・栄養研究所が『身体活動のメッツ(METs)表』というものを出しています。

参考:『身体活動のメッツ(METs)表』
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf

この表、様々な活動に関して細かく記載されておりとても参考になるのですが、表紙を入れて全50ページにわたる、多くの情報が詰まった冊子。いかんせん情報が多すぎます。よくよく読んでみると、例えば、「野生の豚を狩るという活動のMETs」が登場。実際は、知っても参考にならない方のほうが多いでしょう(汗)。実際のところ、私たちの自分が日ごろ行っている活動は、どれくらいの強度なのか?を調べるのにはちょっと骨が折れますね。

ということで、この記事では『身体活動のメッツ(METs)表』から一般的な活動のみをピックアップし、カテゴリーごとに分けてご紹介したいと思います。後半では、表の中でもちょっと面白いなと思ったMETsをコメント付きでまとめています。
1.生活編(家事以外)
〔6.8〕自転車に乗る:通勤、自分の選んだペースで
〔2.5〕ペットへの餌やり
〔2.2〕座位:子供と遊ぶ、楽な労力、活動時に限る
〔2.3〕子供を抱きかかえて移動する(6.8kg未満の子供)
〔2.0〕洗車およびワックスがけ
〔4.0〕屋根の雪下ろし
〔1.8〕トイレ:座位、立位、しゃがんでの排泄
〔2.0〕身支度をする:手を洗う、髭を剃る、歯を磨く、化粧する、シャワーを浴びる
6ー9ー2
2.家事編
〔3.3〕掃除:カーペットやフロアの掃き掃除、全般
〔2.3〕掃除:掃き掃除、ゆっくり、楽な労力
〔3.2〕掃除:窓掃除全般
〔2.5〕掃除:全般(例:整頓、理念の交換、ごみ捨て)、楽な労力
〔3.3〕掃除機をかける:全般、ほどほどの労力
〔3.3〕台所での活動:全般(例:調理、皿洗い、掃除)、ほどほどの労力
〔2.5〕皿洗い:テーブルから皿を片付ける、歩く、楽な労力
〔2.3〕魚をさばく、燻す、魚や肉を乾燥させる
〔1.8〕アイロンがけ
〔4.0〕洗濯:洗濯物を干す、衣類の手洗い、ほどほどの労力
〔4.8〕部屋の片づけ

6ー9ー3
3.仕事編
〔7.0〕大工工事:全般、重労働、またはきつい労力
〔2.5〕調理する:シェフ
〔8.0〕消防士:全般
〔4.0〕マッサージ師:立位
〔1.5〕座位作業:楽な労力(例:デスクワーク、簡単な組み立て作業など)
〔3.0〕立位作業:楽な労力(例:バーテンダー、販売員など)

6ー9ー4
4.趣味編
〔3.5〕釣り:全般
〔1.3〕座位:音楽鑑賞(会話や読書はしない)、映画館での映画鑑賞
〔3.8〕ガーデニング:全般、ほどほどの労力
〔1.5〕ボードゲーム:座位
〔1.8〕乗り物に乗って旅行やバカンスに行く
〔2.5〕ビリヤード
〔3.0〕ボウリング
〔2.5〕ダーツ
5.運動編
〔3.8〕健康体操(例:腕立て伏せ、腹筋運動、懸垂など):ほどほどの労力
〔2.3〕ストレッチ:ゆったり
〔5.3〕アクアビクス:水中での健康体操、水中運動
〔7.0〕ジョギング:全般
〔4.8〕ゴルフ:全般
〔8.0〕バスケットボール:試合
〔7.0〕サッカー:全般
〔5.0〕野球、またはソフトボール
〔7.3〕テニス:全般
〔8.0〕ロッククライミング、または山登り
〔4.8〕クリケット:バッティング、ボウリング、フィールディング
〔3.0〕フリスビー

6ー9ー5
6.例外編
〔3.3〕狩猟:野生の豚
冒頭でご紹介しました。日本人であれば、99%以上の方が体験する機会がないと思われます。
〔3.5〕ストーブの上でインドパンを焼く
数あるパンの中から何故かインドパン(だけ)をチョイス。
〔2.5〕屋内で火を起こす
(風が吹いてないことを前提にするために屋内と書いたのだと思われますが)警報が鳴ります。
〔6.0〕格納庫から小型飛行機を押し出す、押し戻す
基本、お金持ち限定METs。
〔1.0〕瞑想する
体(動き)も、心も、静かになります。
〔1.8〕そわそわする
落ち着きがない人はダイエット上手なのかもしれません。
〔1.3〕座位:勉強、全般読み書きを含む、楽な労力
労力の多大さと成績が必ずしも比例するわけではないのがミソですね。
〔2.8〕性行動:積極的、きつい労力
当然ですが、積極的だから良いとは限りません。
いかがでしたでしょうか。こうして見ると普段の何気ない行動も、意外と強度が高かったりします。ただし、横になっていたり、座ったままだったりすると中々運動になりにくいので、上記を参考にしつつ色んな活動に取り組んでみると、治療や健康維持にも良い影響がでるかもしれませんね。
糖尿病、高血圧、脂質異常症など、生活習慣の治療に取り組んでいる方は、治療の一環として定期的な運動に取り組んでいる方も多いと思います。ご自身の運動が一体どの程度のMETsになるのか。そんなことを確認しながら取り組むのも、楽しいかもしれませんね。

著者紹介

川田 愛

都内某大学の薬学部3年生

家族の発病をきっかけに薬学の道を決意。家庭的な医療の実践を目指して日々勉強中。
衛生薬学・医薬品評価薬学・地域医療薬学といった社会研究薬学分野に興味があり、机上や研究室での活動にとどまらない「対人援助職」として、薬剤師の使命を全うすることが目標。
空が好きで、旅行先では基本的に上を見上げている。趣味は美術館巡り。

本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/07/6ー9ー5-e1469945030341.jpg 身体活動の強度を表す指標、「METs(メッツ)」について、日常生活で頻度の高そうな活動をピックアップしました! <![CDATA[糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12535/ <![CDATA[11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12266/ <![CDATA[スマホで血圧記録が手軽に。手帳が不要になり患者さんの満足度が向上 【泉岡医院 院長 泉岡利於 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11661/ <![CDATA[Apple PayでSuicaが使える時代に~iPhoneのNFC対応で家庭用測定器とスマホの連携が加速?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11643/ <![CDATA[頭痛は高血圧の症状なの?〜高血圧と頭痛の関係性を知ろう〜]]> http://media.welby.jp/news/11559/
<![CDATA[糖尿病患者さんは間食厳禁?ほどほどなら問題ない?<後編>~砂糖不使用のスコーンを作ってみた~]]> wm_9335 Sun, 31 Jul 2016 17:18:53 +0900 Thu, 03 Nov 2016 01:40:42 +0900 update こんにちは!Welbyメディア編集の浅野です。

前記事の最後に触れました通り、今回は糖尿病患者の方でも食べられる間食を作っていきます。砂糖など血糖値を急激に上げてしまう材料を使わないレシピで、作り方や味などをご紹介していきたいと思います。様々な書籍やネットでもレシピを見つけることはできますが、大切なのは「おいしいかどうか」ですよね!笑

そしてこれらの感触が実際においしいかどうかは作って食べてみなければわかりません。
ということで今回は、「スコーン」にチャレンジします!

1.スコーンの材料(8個分)

6ー5-1

・パンケーキミックス 200g
・メープルシロップ 20cc
・豆乳 80cc
・ミックスナッツ お好みで少々

(参考レシピ)
http://cookpad.com/recipe/639770

2.作り方~完成まで

①パンケーキミックス、豆乳を全てビニール袋に入れ写真のように混ざるまで揉む

6-5-2

②よく混ざったらミックスナッツを加え、8等分にする

6-5-3

③オーブンシートを敷いた天板に等間隔で切った生地を置き、
200度に余熱したオーブンで15分ほど焼き、完成

6-5-4

こちらが完成品です!Welbyメディアのメンバーにも味見をしてもらいましたが、(意外にも?!)「おいしいね!」という意見を多く好評でした! 甘さは比較的控えめですが、少しメープルシロップなどをつけながら食べると満足感が得られます。ただし、付け過ぎには気を付けてくださいね。

作り方も材料も普通のお菓子と変わらないように思えますが、ポイントが幾つかあります。

3.作るときのポイント

ポイント①パンケーキミックス
6ー5-1

こちらは先ほどの材料の写真です。右下のパンケーキミックスですが一見普通のものに見えます。実はこちら、原料に大豆をつかっています。そして、簡単にスーパーなどで手に入ります。見た目は、通常のパンケーキミックスよりも少し黄色っぽく粒が大きいような気がしましたが、それ以外は何も変わらないという印象でした。通常のパンケーキミックスよりも糖質が26%(販売会社比較)削減されています。

6-5-5

ポイント②味付けには砂糖ではなくメープルシロップを使用
多くのお菓子には砂糖が使われていますが、今回は味付けとしてメープルシロップで代用しました。

メープルシロップと砂糖にはどのような違いがあるのでしょうか。それぞれ100gあたりで比較し、表にしてみました。

 

メープルシロップ

白砂糖

カロリー

257kcal

384kcal

炭水化物

66.3g

99.2g

血糖上昇(GI値)

緩やか(73)

急上昇(109)

※「カロリー」「炭水化物」は日本食品標準成分表より引用

※血糖上昇(GI値)はhttp://lifestyleorganizer.net/food/bestsweeteners/より引用

カロリー・糖質ともにメープルシロップの方が低いことがわかります。特に注目したいのは血糖値の上昇についてです。高血糖状態が続くことを防ぐためには、摂取後に血糖値の上昇が緩やかなものを選んでいくことが重要になります。

ポイントミックスナッツ

スコーンにはチョコレート、ブルーベリなどがよく入っていますが、今回はメープルシロップと相性も良く、血糖値を緩やかに上昇させるミックスナッツを入れました。ただし、ミックスナッツには中食塩や植物油を含んでいるものもあるので、購入の際に確認が必要です。

4.まとめ

今回はスコーンにチャレンジしてみました。甘さは控えめなものの「思っていたよりも、おいしく!」というのが今回の感想です。糖尿病患者さん向けのお菓子のレシピは、他にもネットなどで多く見つけることができます。今後もいろんな料理や間食を作ってご紹介しつつ、ゆくゆくは「おいしかったランキング」みたいなものも書いていければなあ、と思っています。

さて、前編後編に分け、糖尿病治療中の方が間食を食べてもいいのか?というテーマについて書きました。間食に限らず、糖尿病患者さんは趣味嗜好について様々な制限を受けることが多くあります。つまり我慢が必要になります。しかし、我慢は目的ではありません。治療が大変だと感じたときは、目的は「我慢」ではなく「治療」だということを思い出して、どんな選択・行動をすることがより治療に効果的なのかを勉強し、考え、行動することが大切なのではないかと思います。

※本エントリーの内容は、疾患の進行度によって間食を完全に控えるべきか否かの判断が変わる可能性がある、という前提のもとのお話しになります。詳しくは、かかりつけの医師にご相談ください。

著者紹介

浅野 可奈子

都内某大学の薬学部3年生

病院や薬局で活躍する薬剤師に憧れ、薬学部に入学。他学部の学生や社会人の話を聞く中で、病院や薬局のほかに、医療の知識が役立つ場所・機会があると知る。
生活習慣病患者向けアプリ「Welbyマイカルテ」を知り、アプリを提供するWelbyへ。薬学部生としての知識を生かすべく、Welby Mediaの執筆を担当。記事執筆を通じて、身近なようでなかなか考える機会の少ない、「健康の大切さ」を伝えていく。
好きな事は人と話をすること、コーヒーを飲むこと、ワクワクすること。

本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/07/6-5-4-e1469941055383.jpg 糖尿病患者さんは間食厳禁?ほどほどなら問題ない?<後編>~砂糖不使用のスコーンを作ってみた~ <![CDATA[糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12535/ <![CDATA[11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12266/ <![CDATA[スマホで血圧記録が手軽に。手帳が不要になり患者さんの満足度が向上 【泉岡医院 院長 泉岡利於 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11661/ <![CDATA[Apple PayでSuicaが使える時代に~iPhoneのNFC対応で家庭用測定器とスマホの連携が加速?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11643/ <![CDATA[頭痛は高血圧の症状なの?〜高血圧と頭痛の関係性を知ろう〜]]> http://media.welby.jp/news/11559/
<![CDATA[【研究】1日あたり座っている時間が1時間増えるごとに糖尿病のリスクが○%上昇する]]> wm_9316 Sat, 30 Jul 2016 14:20:07 +0900 Wed, 24 Aug 2016 17:31:42 +0900 update こんにちは!Welbyメディア 編集の南です。

Maastricht大学(オランダ)のJulianne D. van der Berg氏らの研究者グループが、「座っている時間」が増えることにより2型糖尿病やメタボリックシンドロームの発症リスクが上昇することが明らかになったと、学術誌であるDiabetologiaへ報告しました(論文原本:http://link.springer.com/article/10.1007/s00125-015-3861-8)。このニュースは、日本では医学専門新聞であるMedical Tribuneでも報じられるなど、一部で話題となっています。

坐位1時間ごとに糖尿病リスクが22%上昇
オランダ・Maastricht UniversityのJulianne D. van der Berg氏らは,オランダの約2,500人を対象とした前向き住民観察研究の結果,1日当たりの座っている時間が1時間増えるごとに,2型糖尿病発症リスクが22%,メタボリックシンドロームのリスクが39%上昇することが明らかになったとDiabetologia(2016年2月2日オンライン版)で報告した。
…この続きを読むには、ログインまたは会員
https://medical-tribune.co.jp/news/2016/0208038369/

Medical Tribune(2016年2月25日付)

 

座っているだけで糖尿病やメタボにかかりやすくなる?! という、なんとも興味深いヘッドラインですね。でも、論文は英語で書かれたもので、また医学専門紙の記載は、一般の患者さんには難しい・・・。そこでWelbyMediaでは、この論文の要点を簡単にご説明します。

 

1.今までは難しかった「座っている時間が健康や病気に与える影響」の研究

実は従来から、座っている時間の長さが代謝関連疾患に影響を与えることが、以前から複数の研究者によって示唆されていました。しかしそれを裏付けるための大規模で、信頼に足りる調査は実施されてきませんでした。

そもそも「座る」という行為は、どのように定義されるのでしょか。2012年にカナダの研究チームは「坐(ざ)位行為」、つまり座っているという状態をこう定義しています。

「坐位行為をパソコン使用やテレビ視聴など覚醒時に坐位で行う行為で、
カロリー消費が1.5代謝当量(METs)以下のもの」

Sedentary Behaviour Research Network

 

そして今回の論文でも、上記のこの定義が利用されています。

しかし、坐位行為の定義ができたからといって、簡単に調査ができるわけではありません。被験者が「坐位行為」をする時間を正確に、また長期間にわたって計測する必要があります。自己申告による測定も、確かなデータとはなりません。そのような経緯があり、これまで確かな研究成果が生み出されることはありませんでした。

8-6-1

2.軽量装置を8日間装着して記録

今回の研究が実現に至った要因は、測定機器の進歩です。
技術の発展により、太もも部分に固定できる小型軽量の活動量計が開発され、より簡便に、かつ客観的に研究を行うことができるようになりました。非常に軽量な加速度計が開発され、今回の研究では、8日間にわたって被験者に24時間着用させることを実現。坐位時間と糖尿病リスクについて関係性を調査したデータがとりまとまったわけです。

今回の研究では、1日の間で座っている時間、座って休憩した回数、長時間(30分以上)座った回数、座っていた時間の平均、糖代謝状態およびメタボリックシンドロームとの関連性を調査したとのことです。
被験者は2497人(平均年齢60.0±8.1歳)の太もも部分に活動量計を1日24時間、8日連続で装着してもらい、経口糖負荷試験という糖尿病か否かを判断する際に用いる試験を通じて研究を行っています。

3.調査の結果

調査の結果、全体の55.9%が糖代謝正常で、15.5%が糖代謝異常、28.6%が二型糖尿病でした。
この結果を受けて研究者グループは、座っている時間が1時間増えるごとに糖尿病のリスクが22%上昇し、メタボリックシンドロームのリスクは39%上昇する、という報告にまとめ上げています。

さて、皆さんご自身の生活を振り返って、1日のなかで座っている時間はどれくらいでしょうか。研究の結果をふかえれば、例えば、往復1時間の通勤電車で必ず座っていた方が、行きも帰りも立つようになるだけで、糖尿病になるリスクが平均で22%も抑えられるのです。

8-6-2

4.まとめ

今回の研究の結果を受けて、Van der Berg氏らは糖尿病の予防プログラムに、座っている時間を減らすなどの対策を講じるべきだと述べています。糖尿病に診断されてしまった方は定期的に適度な運動をするように勧められる方が大半だと思いますが、こうした身近な運動によって体重や血糖値などの数値の改善ができる可能性もあります。
小さな努力の積み重ねが大きな結果を生み出す、ということは誰しも頭の中ではわかっていることかもしれませんが、今回のように具体的に数値として表せることで治療や健康維持のモチベーションアップに繋がるかもしれませんね。

著者紹介

南 洋佑

WelbyMedia専属ライター

学生時代に参加した医療系アプリ開発コンテストで、禁煙アプリを作り入賞したことで、医療に強い関心を持つ。体や食事、栄養の知識をより役立て、患者様に届けたいとの想いからWelby Mediaの編集を担当すべく、株式会社ウェルビー(Welby)へ入社。
元高校球児で体を動かすことが得意。大学の卒業旅行として、千葉県から福井県まで”ママチャリ”で旅をしたことも。「わかりやすく、面白く、親しみやすく」をモットーに、Welby Mediaの記事の執筆に従事する。

本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/07/8-6-1-e1469777856161.jpg 【研究】1日あたり座っている時間が1時間増えるごとに糖尿病のリスクが○%上昇する <![CDATA[糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12535/ <![CDATA[11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12266/ <![CDATA[スマホで血圧記録が手軽に。手帳が不要になり患者さんの満足度が向上 【泉岡医院 院長 泉岡利於 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11661/ <![CDATA[Apple PayでSuicaが使える時代に~iPhoneのNFC対応で家庭用測定器とスマホの連携が加速?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11643/ <![CDATA[頭痛は高血圧の症状なの?〜高血圧と頭痛の関係性を知ろう〜]]> http://media.welby.jp/news/11559/
<![CDATA[妊婦さん必見!妊娠糖尿病を題材にした映画、 「シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ」 が2016年7月23日より上映開始!]]> wm_9255 Sat, 30 Jul 2016 14:14:22 +0900 Tue, 10 Jan 2017 20:24:16 +0900 update ドキュメンタリー映画『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』より (c)GOLDEN DAWN

こんにちは!Welbyメディア 編集の南です。

突然ですがみなさん、映画は観にいかれますでしょうか?
最近では「ファインディング ニモ」の続編、「ファインディング ドリー」が公開されるとのことで、テレビでそのCMを見ない日はないのではないかという様子ですね。前作も良かったので非常に楽しみです。

さて今回は、そんな映画の情報を配信します!
というのも先日、ちょっと変わった映画が公開されました。

その名も、「シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ」です。

7-16-1.jpg
出典:http://www.sugar-blues.com/

■あらすじ
妊娠糖尿病を告げられた映画監督のアンドレアは、不安に駆られると共に、生活から砂糖を取り除くことの困難さに直面する。でも、精製された砂糖ってそんなに身体に悪いものなの?キッチンから始まった彼女の探究は、砂糖の秘密と真実を次々に明らかにしてゆく。ビデオカメラ片手に勇ましく砂糖 業界にも切り込む彼女だが、一方で働く母親としての悩みは尽きず、子供の発達に妊娠糖尿病が影響を及ぼしたのではないかという懸念もぬぐえない。砂糖産業の発展がもたらした様々な問題に気付いたアンドレアは、家族の協力を得て砂糖の危険性を訴える行動を始めるのだが・・・
引用:『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』日本版公式サイト

 

SB10_canpane_school

ドキュメンタリー映画『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』より (c)GOLDEN DAWN

■妊娠糖尿病とは

妊娠糖尿病とは、妊娠によるホルモンバランスや食生活の変化などが原因で引き起こされる糖代謝異常のことをいいます。糖代謝異常とは、通常であれば体内でエネルギーに変換されるブドウ糖が、エネルギーに変わることなく余った状態で尿に排出されてしまう状態です。あくまで妊娠後にはじめて発覚した糖尿病のことを指し、妊娠前に糖尿病と診断されている場合や、数値・症状などが「明らかな糖尿病」だと診断された場合とは異なります。
具体的には流産や奇形児出産、網膜症など母体はもちろん、胎児にも様々な危険が及びます。また、将来的に出産後も母体が2型糖尿病にかかってしまう確率も高くなることで知られています。
妊婦さんが妊娠糖尿病を発症する確率は約12%とされています。

参考:日本糖尿病・妊娠学会「妊娠糖尿病はどれくらいの頻度であるのですか?」
http://www.dm-net.co.jp/jsdp/qa/c/q01/

SB03_bloodtest

ドキュメンタリー映画『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』より (c)GOLDEN DAWN

白砂糖が体に悪い影響を与えるという考え方は、(真偽や、その程度は別として)もはや目新し情報ではないかもしれません。白砂糖に潜むリ危険性を感じたアンドレアとその家族が、いかに学びいかに生活に反映していったのかがわかります。

Welbyメディアは糖尿病やその合併症に関心を寄せる皆さまを対象に情報を配信しています。読者のみなさんにもご鑑賞をおすすめすると同時に、Welbyメディア編集部でも鑑賞し、後日レビューの記事を公開予定ですので、ご期待ください。

SB04_powder

ドキュメンタリー映画『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』より (c)GOLDEN DAWN

■上映情報はこちら
http://www.sugar-blues.com/screen/screen.html

■参考
日本産婦人科学会
http://www.jsog.or.jp/public/knowledge/ninshintonyobyo.html
糖尿病と糖代謝異常
http://nationalaed.org/toutaisyaijyou.html

著者紹介

南 洋佑

WelbyMedia専属ライター

学生時代に参加した医療系アプリ開発コンテストで、禁煙アプリを作り入賞したことで、医療に強い関心を持つ。体や食事、栄養の知識をより役立て、患者様に届けたいとの想いからWelby Mediaの編集を担当すべく、株式会社ウェルビー(Welby)へ入社。
元高校球児で体を動かすことが得意。大学の卒業旅行として、千葉県から福井県まで”ママチャリ”で旅をしたことも。「わかりやすく、面白く、親しみやすく」をモットーに、Welby Mediaの記事の執筆に従事する。

本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/07/SB01_main-e1469769061564.jpg 妊婦さん必見!妊娠糖尿病を題材にした映画、 「シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ」 が2016年7月23日より上映開始! <![CDATA[糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12535/ <![CDATA[11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12266/ <![CDATA[スマホで血圧記録が手軽に。手帳が不要になり患者さんの満足度が向上 【泉岡医院 院長 泉岡利於 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11661/ <![CDATA[Apple PayでSuicaが使える時代に~iPhoneのNFC対応で家庭用測定器とスマホの連携が加速?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11643/ <![CDATA[頭痛は高血圧の症状なの?〜高血圧と頭痛の関係性を知ろう〜]]> http://media.welby.jp/news/11559/
<![CDATA[10人に1人以上の妊婦さんが発症する「妊娠糖尿病」]]> wm_9272 Fri, 29 Jul 2016 15:21:04 +0900 Thu, 17 Nov 2016 12:36:31 +0900 update こんにちは!Welbyメディア 編集の南です。

1.妊娠糖尿病とはどんな病気?

みなさん、「妊娠糖尿病」という病気をご存知でしょうか?
医療関係者や、お産を経験された方などを除いて、この言葉を耳にする機会があまりないかもしれません。

6-21-1

妊娠糖尿病とは、「妊娠中に初めて」発見または発症した、血糖値などの数値は高いが、2型糖尿病ほどまでには至っていない糖代謝異常のことをいいます。糖代謝異常とは膵臓からインスリン分泌が正常に行われなくなるなど、血糖値を一定に保てなくなった状態のことです。

なお、もともと糖尿病と診断されていた方が妊娠することを「糖尿病合併妊娠」と呼び、妊娠糖尿病とは区別されます。本来、2型糖尿病は生活習慣病の一つで、普段の食生活が原因で引き起こされる病気です(1型糖尿病は遺伝などが原因となる、先天的な病気)。しかし、この妊娠糖尿病は、それまでの生活習慣は関係なく、普段健康な生活を送っている方も、り患をする可能性があります。

2.発症する確率はどれくらい?

日本糖尿病・妊娠学会によると、妊婦さんが妊娠糖尿病を発症する確率は、約12%です。

参考:日本糖尿病・妊娠学会「妊娠糖尿病はどれくらいの頻度であるのですか?」
http://www.dm-net.co.jp/jsdp/qa/c/q01/

つまり妊婦さんの10人に1人以上の確率となり、非常に身近な病気であるといえます。
なお、下記の項目に当てはまる方は妊娠糖尿病になりやすいとされています。

【妊娠糖尿病になりやすい人】
・家族(特に父母または祖父母)に糖尿病患者がいる人
・太っている人
・高齢出産の人(35歳以上)
・大きな赤ちゃんを出産したことのある人
・流産、早産、死産歴のある人
・尿糖陽性の人

引用:『妊娠と糖尿病』についてよく理解しましょう(ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社)

 

加えて「Diabetes Care」1月26日オンライン版に掲載された論文によると、初潮年齢が早い方は妊娠糖尿病になるリスクが高まる可能性がある、ともされています。
参考(英文):http://care.diabetesjournals.org/content/early/2016/01/07/dc15-2011

3.妊娠糖尿病による出産、その後への影響

さて、妊娠糖尿病になることによって、身体にどんな影響が出てくるのでしょうか。お子さん、お母さんそれぞれ別に見ていきましょう。

6-21-2

【お子さんに見られる合併症】
■胎児期
・先天奇形
・巨大児
・子宮内胎児死亡

■新生児期
・低血糖
・高ビリルビン血症(皮膚や白目が黄色っぽくなる現象)
・多血症(赤血球が多くなり、進行すると心筋梗塞などさまざまな病気になる可能性がある)
・低カルシウム血症
・呼吸障害

■小児期・思春期
・肥満
・糖尿病

【お母さんに見られる合併症】
・流産、早産
・妊娠高血圧症候群
・羊水過多症
・尿路感染症 など

引用(一部改訂):『妊娠と糖尿病』についてよく理解しましょう(ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社)

 

様々な症状がありますが、中には命に関わるものや、長期的な闘病生活が必要になるものもあります。

 

4.もし妊娠糖尿病になってしまったら・・・

ネットなどを見ていても、例えば、「自分の子供は健康に生まれるのか」という悩み相談が散見されるように、妊娠糖尿病になった妊婦さんが不安になることも少なくないようです。非常にデリケートな問題であり、お母さんご自身の健康もちろん、これから生まれてくる赤ちゃんの健康状態が心配になることも無理はありません。

6-21-3

10%以上という低くない確率で発症する妊娠糖尿病になった場合、どんなことが重要で、何をすればよいのでしょうか。

■血糖コントロールの目標値
(食前)血糖値:60~90mg/dl
(食後2時間)血糖値:100mg/dL前
グリコアルブミン(GA):15.0%前後
HbA1c:5.4%前後

■食事療法と運動療法
糖尿病と同様に、運動と食事を管理することによって高くなってしまっている血糖値を下げていきます。今まで食事・運動に意識を向けていなかった方はより大変に感じるかもしれません。医師や栄養士と相談しつつ、適切な食事と運動を心がけることが非常に大切になります。

■インスリン療法
原則、妊婦さんは飲み薬を使用しません。適切な運動療法や食事療法を行っても血糖値が下がらない時はインスリン注射を打つことになる場合があります。

■毎日の血糖値測定
お母さんと赤ちゃんの健康状態を安定させるため、規則正しく血糖値をチェックしましょう。(インスリン注射を打っている場合は特に)毎日の血糖値の変動を知ることが大切です。

引用:『妊娠と糖尿病』についてよく理解しましょう(ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社)

 

6-21-4

5.まとめ

もし妊娠糖尿病になった場合、かかりつけ医の指示に従うことは大前提として、ご自身と赤ちゃんの健康状態を知るための自己管理が非常に重要になってきます。最近、海外では既に普及しつつある、モバイル機器を使用した患者さんの管理も日本で浸透し始めており、学会等でもその効果が期待されています。

参考:糖尿病におけるPHR(Personal Health Record)
http://welby.jp/post-8620/

Welbyでは、「Welbyマイカルテ」という糖尿病患者さん向け自己管理アプリを提供しています。日々の食事管理から、体重、血圧、血糖値の数値管理まで、必要な健康状態の記録、管理をより便利にできるメディカルアプリです。現在では2型糖尿病患者さんだけではなく、妊娠糖尿病患者さんへも普及しています。(日々の食事管理に重きを置く場合の多い妊娠糖尿病治療では、食事管理機能も備えた「Welbyマイカルテ」がお役立ていただいているようです)。

■Welbyマイカルテのご利用はこちら

WelbyマイカルテiOS

■Welbyマイカルテの利用画面

 6-21-5

心身ともにとてもデリケートになる妊娠中。お母さんたちは様々な困難を乗り越えていかなければいけません。患者さんそれぞれに合った方法でしっかり日々の状態の管理をすることが、元気な赤ちゃんを産むために、何よりも重要です。

■参考
・『妊娠と糖尿病』についてよく理解しましょう(ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社)
・こそだてハック 「高ビリルビン血症とは?新生児の原因と症状、正常値、治療法は?」
https://192abc.com/33668
・福山市医師会 「多血症について」
http://www.fmed.jp/cnt/kenkou/check/2005/0511.html


著者紹介



本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/07/6-21-1-e1469761081245.jpg 10人に1人以上の妊婦さんが発症する「妊娠糖尿病」 <![CDATA[糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12535/ <![CDATA[11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12266/ <![CDATA[スマホで血圧記録が手軽に。手帳が不要になり患者さんの満足度が向上 【泉岡医院 院長 泉岡利於 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11661/ <![CDATA[Apple PayでSuicaが使える時代に~iPhoneのNFC対応で家庭用測定器とスマホの連携が加速?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11643/ <![CDATA[頭痛は高血圧の症状なの?〜高血圧と頭痛の関係性を知ろう〜]]> http://media.welby.jp/news/11559/
<![CDATA[糖尿病患者さんは間食厳禁?ほどほどなら問題ない?<前編>]]> wm_9260 Thu, 28 Jul 2016 18:22:50 +0900 Thu, 15 Dec 2016 15:21:09 +0900 update こんにちは!Welbyメディア編集の浅野です。

 

1.糖尿病だとお菓子は食べられない?
 

6-4-1

糖尿病になると間食を控えるべきだと思われている方が多いのではないでしょうか。実際のところ、多くの場合、糖尿病と診断されると、間食をしないように指導されます。間食を摂り過ぎると、血糖値が上がりやすくなり、高血糖になるためです。

2.糖尿病は長期戦


しかし、糖尿病は慢性疾患で、患者さんは長く糖尿病やその合併症と向き合う必要があります。治療や日常生活のなかで、過度なストレスが溜めて、結果的に途中で治療や自己管理をおろそか・・・などは絶対に避けたいところですね。
大好きなお菓子を食べるなど、間食をとることでリフレッシュをしたり、友人とお菓子を片手におしゃべりする時間を大切にしている方も多いでしょう。そんな息抜きで、結果的に治療継続のエネルギーになるのであれば何よりです。何か、いい妥協点はないでしょうか?

糖尿病患者さんが間食を控えなければいけない理由は、「血糖値」にあります。一般的なお菓子は砂糖や油分が多く、血糖値を上げやすいため糖尿病患者の方には向いていません。逆に考えれば、「血糖値を上げにくい食事」であれば、治療中の糖尿病患者さんでも口にすることができる、というわけです。
※疾患の進行度によって、間食を完全に控えるべきか否かの判断が変わる可能性がある、という前提のもとのお話しになります。詳しくは、かかりつけの医師にご相談ください。

3.市販されている低糖質・低カロリーのお菓子


市販の商品でも、糖尿病治療中の患者さんにも適した商品があります。

6-4-2.jpg
出典:http://www.glico.co.jp/ice/cc_ice/products.html
こちらは糖質50%オフ(※)のアイスクリーム。1個当たり80kcalとかなりカロリーが控えめになっております。
※ カップ・スイーツ・ソフト・マルチ:日本食品標準成分表2010「ラクトアイス(普通脂肪)」と比較

6-4-3
出典:http://endoseian-shop.com/shopdetail/008000000002/ct67/page1/brandname/
あんこ好きの方は必見?ゼロカロリーのおしるこなんてものもあったりします。

その他にも糖質が制限されたものや、砂糖不使用のものなど様々な商品があります。ネットサーフィン(古い!)で、ご自身に合ったお菓子を探すのも、一つの楽しみですね。
(参考)楽天市場
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85/551167/

4.後編の予告

本エントリーは前編後編の2記事に分かれています。後編では砂糖を使わないお菓子を実際に作ってみたいと思います!

著者紹介

浅野 可奈子

都内某大学の薬学部3年生

病院や薬局で活躍する薬剤師に憧れ、薬学部に入学。他学部の学生や社会人の話を聞く中で、病院や薬局のほかに、医療の知識が役立つ場所・機会があると知る。
生活習慣病患者向けアプリ「Welbyマイカルテ」を知り、アプリを提供するWelbyへ。薬学部生としての知識を生かすべく、Welby Mediaの執筆を担当。記事執筆を通じて、身近なようでなかなか考える機会の少ない、「健康の大切さ」を伝えていく。
好きな事は人と話をすること、コーヒーを飲むこと、ワクワクすること。

本記事は、医療・健康に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証したり、標ぼうするものではなく、また医師・医療従事者等による情報の提供は、個別具体的な患者に対する診断・治療行為ではありません。本メディア上の情報や利用に関して発生した損害等に関して、弊社は一切の責任を負いかねます。すべての写真・図表等の無断転載を禁じます。本コンテンツに関するデータ、掲載内容、出演/監修者等の所属先や肩書、提供先の企業/団体名やリンクなどは掲載当時のものです。

]]>
http://media.welby.jp/wp-content/uploads/2016/07/6-4-1-e1469655273659.jpg 糖尿病患者さんは間食厳禁?ほどほどなら問題ない?<前編> <![CDATA[糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12535/ <![CDATA[11月14日は”世界糖尿病デー” 糖尿病に関する知っておくべき情報まとめ]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/alimentotherapy/12266/ <![CDATA[スマホで血圧記録が手軽に。手帳が不要になり患者さんの満足度が向上 【泉岡医院 院長 泉岡利於 氏】]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11661/ <![CDATA[Apple PayでSuicaが使える時代に~iPhoneのNFC対応で家庭用測定器とスマホの連携が加速?~]]> http://media.welby.jp/methodoftreatment/apps/11643/ <![CDATA[頭痛は高血圧の症状なの?〜高血圧と頭痛の関係性を知ろう〜]]> http://media.welby.jp/news/11559/