6月

より長く、健康でいきいきとした人生を。「健康寿命」について学ぼう。

より長く、健康でいきいきとした人生を。「健康寿命」について学ぼう。

こんにちは。Welby Media編集の南です。 最近友人にダンスを教えてもらっています。簡単な動きでもしっかり動くとすぐ汗が出てきて良い運動になっているなと実感します。 1.健康寿命とは? みなさんは、「健康寿命」という言葉をご存知ですか? …

なぜ1日3食?なぜおやつは15時?食事や間食について詳しく知ろう!

なぜ1日3食?なぜおやつは15時?食事や間食について詳しく知ろう!

こんにちは!Welby Media編集の南です。 梅雨に入り、じめじめした気候が続いていますね。よく傘を忘れる私は、 ここ1週間で2本のビニール傘を購入する羽目になりました。 1.なぜ食事は1日3食なのか? 私たち現代人は生まれてこの方、1日3食の生活を基…

最近よく耳にする「糖質制限」ってどんなもの?糖尿病治療との関係は?

最近よく耳にする「糖質制限」ってどんなもの?糖尿病治療との関係は?

こんにちは!Welby Media編集の南です。 先日、私の地元でお祭りが開催されまして、そこで舁夫(かきふ=みこしを担ぐ人)が たくさんいたのですが、みなさん顔が日に焼けて真っ赤になっていて、 熱中症にならないといいな~などと思いつつ、お祭りを楽しみました。 1.ま…

糖尿病、高血圧、脂質異常症・・・生活習慣病と診断されたら、何をすればいいの?

糖尿病、高血圧、脂質異常症・・・生活習慣病と診断されたら、何をすればいいの?

こんにちは、Welby Media編集の南です。 6月中盤までに、北海道を除く日本全域で梅雨入りをしました。各地域、 ほぼ平年通りの時期の梅雨入りで、私の住む関東は平年比2日遅い梅雨入りだそうです。 ジメジメした天気が苦手なので、早く明けてほしいな~と日々思っております。 1.生…

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