食事療法

糖尿病・高血圧症・肥満症などの生活習慣病に関する食事療法の情報

「ダイエットにも活用!『アプリ×予防医療』の東京・渋谷に根ざしたクリニック」 【クリニック桜丘 院長 山崎隆夫 氏・鍼灸師 平井萌絵 氏】

「ダイエットにも活用!『アプリ×予防医療』の東京・渋谷に根ざしたクリニック」 【クリニック桜丘 院長 山崎隆夫 氏・鍼灸師 平井萌絵 氏】

クリニック桜丘(東京都渋谷区/山崎隆夫院長)は、内科や小児科などの領域に加えて、鍼灸や漢方などの東洋医療による予防・未病の領域とアプリを活用した最先端技術を組み合わせた医療を提供する、渋谷地域に根ざした医療を展開するクリニックです。生活習慣病の治療やダイエットを目的に来院する方の食事管理のツールとして「Welbyマイカ…

糖尿病でも低血糖には注意!低血糖の症状、原因、対処法

糖尿病でも低血糖には注意!低血糖の症状、原因、対処法

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 「糖尿病」とは血糖値が高い状態、いわゆる高血糖が特徴の病気です。体内のインスリン作用が弱まることで、血糖値が基準値より高くなる、つまり高血糖となり、そこから血糖値が正常値まで下がりにくくなります。高血糖の状態が続くと身体の色々な部分に負担をかけ、「糖尿病性網膜症」や…

オメガ3脂肪酸(ω-3脂肪酸)の1日500mg以上の摂取で糖尿病網膜症の発症リスクを抑制?

オメガ3脂肪酸(ω-3脂肪酸)の1日500mg以上の摂取で糖尿病網膜症の発症リスクを抑制?

こんにちは!Welbyメディアの南です。 今回は「糖尿病網膜症」に関する研究結果のエントリーです。 みなさんは「オメガ3(ω-3脂肪酸)脂肪酸」という言葉をご存知でしょうか。オメガ3脂肪酸は体内で生成することができない必須脂肪酸のひとつです。摂取する事によってダイエット、美肌などの美容効果が見込めることからこの…

糖尿病に要注意なシーズン到来!クリスマスや忘年会、お正月に気をつけるべきこと

糖尿病に要注意なシーズン到来!クリスマスや忘年会、お正月に気をつけるべきこと

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 今年も冬がやってきました。このシーズンはとにかくイベントが目白押しです! 12月はクリスマスに忘年会、1月はお正月に新年会。ケーキを食べたり、お酒を飲んだり、美味しい料理を食べたりとアルコールや食べ物の摂取量が一気に増える季節でもあります。 「糖尿病」を発症…

糖尿病の予備群とは?正しい予防対策で糖尿病への進行を防ごう

糖尿病の予備群とは?正しい予防対策で糖尿病への進行を防ごう

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 厚生労働省が実施している「国民健康・栄養調査」によると、平成27年時点では「糖尿病が強く疑われる者」(糖尿病有病者)が年々増加傾向であり、特に成人男性はおよそ5人に1人の方が「糖尿病」であるといわれています。(20歳以上の方で男性は全体の19.5%、女性は9.2%)…

健康寿命とは? 生活習慣病と寿命の関係を解説!健康寿命へ良い影響を与える7つの生活習慣

健康寿命とは? 生活習慣病と寿命の関係を解説!健康寿命へ良い影響を与える7つの生活習慣

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 寿命とは生まれてから死ぬまでの長さ、命ある時間のことです。日本が国民の寿命が長く、長寿の国であることはご存知の方も多いことでしょう。しかし普段の生活に大切なことは国としての全体の平均寿命ではなく、個人としての健康寿命を意識することです。 平均寿命と健康寿命の違いは…

[PR] 糖尿病について学ぼう(3) 目標を設定して生活習慣を見直そう

[PR] 糖尿病について学ぼう(3) 目標を設定して生活習慣を見直そう

「糖尿病を学ぼう」シリーズは、「糖尿病」の治療や予防に取り組む方に向けた、疾患を学び、治療に取り組むことのサポートを目的としたエントリーです。 「糖尿病を学ぼう」シリーズの第3弾となる本エントリーでは、「糖尿病」と診断された方、またはその疑いがある方向けに、「糖尿病」の治療目標/行動目標について解説します。 1.糖…

糖尿病でも食べたい!食欲をコントロールする方法は?糖尿病の食事療法を続けよう

糖尿病でも食べたい!食欲をコントロールする方法は?糖尿病の食事療法を続けよう

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 血糖値のコントロールが重要な「糖尿病」において、重要な治療法のひとつが食事療法です。「糖尿病」は甘いものを食べてはいけないと思っている方も少なくないかもしれませんが、実際には甘いものを避けるというよりは、血糖値が上がりすぎて高血糖にならないように全ての食事を意識する…

糖尿病はお酒を飲んでもいいの?糖尿病とアルコールの関係を解説

糖尿病はお酒を飲んでもいいの?糖尿病とアルコールの関係を解説

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 日常で飲むことも多いお酒はビール、ワイン、ウイスキー、日本酒、といった数多い種類を手軽に購入することができます。適度なお酒は身体に良い効果をもたらすけれど、飲みすぎは健康に良くないという認識を持つ方も多いことでしょう。 特定の病気を発症していない人でも気にかけ…

糖尿病とスイーツ!糖尿病でも甘いものが食べたい!糖尿病へオススメのお菓子とは?スイーツ最新情報も紹介!

糖尿病とスイーツ!糖尿病でも甘いものが食べたい!糖尿病へオススメのお菓子とは?スイーツ最新情報も紹介!

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 「糖尿病」と聞いたら、まず「甘いものを食べてはいけない」と思い浮かべる方も少なくないかもしれません。 「糖尿病」は体内のインスリン作用が弱まるなどの理由で、血糖値が一般的な数値より高く上がる、上昇した血糖値が下がらないという症状です。そのため実際は甘いものを食…

[PR]糖尿病について学ぼう(2) 本当は怖い糖尿病の合併症とその治療法

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「糖尿病を学ぼう」シリーズは、「糖尿病」の治療や予防に取り組む方に向けた、疾患を学び、治療に取り組むことのサポートを目的としたエントリーです。 「糖尿病を学ぼう」シリーズの第2弾となる本エントリーでは、「糖尿病」と診断された方、またはその疑いがある方が、「糖尿病」の基礎知識を身につけるために、「糖尿病」に関連する…

糖尿病とそばの関係性  ~糖尿病の人はそばを食べても大丈夫?おすすめの食べ方を紹介!~

糖尿病とそばの関係性 ~糖尿病の人はそばを食べても大丈夫?おすすめの食べ方を紹介!~

こんにちは!Welby編集の海老澤です。 代表的な日本食のひとつ「そば」。古くから日本で愛され、健康にも良いメニューとして人気です。 しかしながら、「糖尿病」の患者さんにとって悪い影響はないのでしょうか?そばは食べても良いのでしょうか?それとも控えた方が良いのでしょうか? 本エントリーでは、そばの糖質や成分な…

糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~

糖尿病とパンの関係性~パンは食べても大丈夫?~

こんにちは!Welby編集の海老澤です。 日本人の食事内容は、朝、昼、晩の3食ともパンをはじめとしたご飯やパスタ、うどん、ラーメンなどの麺類をはじめとした炭水化物を食べることが当たり前になっています。しかし、「糖尿病」の患者さんでは医師や管理栄養士などの医療者から、糖質を抑えるようにと指導を受けており、糖質の含ま…

動脈硬化の症状とは?命の危険につながる動脈硬化の診断方法や治療法などの基礎知識まとめ

動脈硬化の症状とは?命の危険につながる動脈硬化の診断方法や治療法などの基礎知識まとめ

こんにちは!Welbyメディア編集の海老澤です。 命の危険がある心疾患や脳疾患の原因といわれている「動脈硬化」。言葉だけは知っていても、どのような状態で、どのような危険があるのかご存じのない方も多いかもしれません。また、命の危険があるといわれているにも関わらず、実際に動脈硬化を起こしていても自分は大丈夫と安易に思…

高血圧の症状とは?国民の10人に1人が発症する高血圧の診断方法や合併症、治療法などの基礎知識まとめ

高血圧の症状とは?国民の10人に1人が発症する高血圧の診断方法や合併症、治療法などの基礎知識まとめ

こんにちは!Welbyメディア編集の高橋です。 国民の10人に1人が発症するといわれている「高血圧」。 身体によくないイメージを持っている方も多いかもしれませんが「高血圧」とはどのような症状で、何が問題なのでしょうか。 本エントリーでは、「高血圧」とはどのようなものなのか、原因・症状・診断方法など「高血圧」の…

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